βカロテンと食物繊維が豊富で免疫ＵＰや腸活に有効です。風邪の時期にこまめにとりましょう。作り置きにも最適ですよ。
このレシピの生い立ち
体調不良はアスリートにとってとてもダメージがあるため、風邪のはやる時期にまめにとって欲しいと思い考えました。

お好みでレーズンを入れても美味しいです