Lapte de cocos cu fulgi de ovăz și semințe

Name: Lapte de cocos cu fulgi de ovăz și semințe
Yield: 1 porție
Cuisine: Românești
Ingredients: 3 linguri fulgi de ovăz; 1 pahar apă; 1/2 pahar lapte de cocos; 2 lingurițe semințe de susan; 2 lingurițe semințe de în; 2 lingurițe semințe dovleac; 2 lingurițe semințe floarea-soarelui; 2 lingurițe miez nucă măcinat; după necesitate fructe deshidratate(caise, merișoare, smochine); 2 lingurițe miere; 1 praf sare

Bubu Cuisine @BubuCuisine

Ce poate fi mai bun decât un mic dejun sănătos, hrănitor și gustos?

Citește mai mult

Lapte de cocos cu fulgi de ovăz și semințe

Bubu Cuisine @BubuCuisine

Ce poate fi mai bun decât un mic dejun sănătos, hrănitor și gustos?

Citește mai mult

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Ingrediente

1 porție

3 lingurifulgi de ovăz
1 paharapă
1/2 paharlapte de cocos
2 lingurițesemințe de susan
2 lingurițesemințe de în
2 lingurițesemințe dovleac
2 lingurițesemințe floarea-soarelui
2 lingurițemiez nucă măcinat
după necesitatefructe deshidratate(caise, merișoare, smochine)
2 lingurițemiere
1 prafsare

Salvat

Instrucțiuni de gătit

1

Toate semințele trebuie măcinate
- fulgii de ovăz se pun în apă, la hidratat, 10-15 min apoi se pun pe foc mic, se adaugă sarea și se dau într-un clocot
2

Adăugăm laptele și mai dăm într-un clocot
- luăm de pe foc, punem într-un bol și adăugăm semințele, mierea și fructele deshidratate

Salvat

Editare rețetă

Vizualizare statistici

Cooksnapuri

Salvat

Bubu Cuisine @BubuCuisine

în 20 august 2020 05:36

Toate retetele prezentate sunt facute de mine. Le puteti vedea si video, accesand canalul meu de youtube:https://www.youtube.com/channel/UCeeudPD0lRBOzVTDo7cD5_A

Citește mai mult

Comentarii

Cuvinte cheie

Lapte Ovăz Semințe

Rețete similare

Mai multe rețete recomandate