โจ๊กข้าวโอ๊ตฟักทอง คลีน เด็กหอ ราคาถูก
Puuny Kitchen 🥗 @Pun20775
โจ๊กข้าวโอ๊ตฟักทอง คลีน เด็กหอ ราคาถูก
วิธีทำ
- 1
หั่นฟักทองพอดีคำ นำไปต้ม แยกไว้แยกสองส่วน ส่วนแรกนำไปปดละเอียด อีกส่วนหนึ่งทิ้งไว้พอดีคำ
- 2
ตั้งกระทะไฟฟ้า เทน้ำลงไป เมื่อน้ำเดือด ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป
- 3
ตามด้วยฟักทองปด คลุกให้เข้ากัน
- 4
ตามด้วยไข่ไก่ ตกแต่งด้วยฟักทองชิ้น
- 5
พร้อมเสิร์ฟ😊
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ต โจ๊กข้าวโอ๊ต
เห็นใน TikTok เขาทำกัน ดูง่ายดีค่ะCredit : chanjao(@jzjjjaw)
-
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน)
โจ๊กไก่สไตล์เกาหลี ได้ความหวานและเนื้อสัมผัสจากการที่นำหอมใหญ่และเห็ดหอมไปผัด หอมน้ำมันงา ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องลดอาหารรสจัด
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน
โจ๊กประโยชน์เน้นๆ จะเป็น #เมนูสายคลีน หรือ #เมนูคุณหนู ก็ได้เลย คนไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ทานได้ค่ะCalories ~ 545 kcal ✅ C44.4|P58.6|F13.9
-
-
-
(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที ! (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู -
-
โจ๊กข้าวโอ๊ต&ไข่ม้วน คลีนๆ โจ๊กข้าวโอ๊ต&ไข่ม้วน คลีนๆ
สวัสดีค่าทุกคนหลังจากหายไปนาน กลับมาแชร์อาหารเพื่อสุขภาพต่อแล้วค่า มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/10459044
ความคิดเห็น