CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)

Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)

DF Tindaon
DF Tindaon @cook_12270129
Pekanbaru,Riau

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Lebih banyak

Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)

DF Tindaon
DF Tindaon @cook_12270129
Pekanbaru,Riau

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

30 Menit
2 Posrsi
  • 1bhKentang (utk Karbo) uk kecil Potong dadu
  • 1bhWortel (utk serat) uk sedang potong tipis memanjang
  • 5bh Buncis (utk serat) potong serong
  • 1/8bhBawang Bombai cincang
  • 1siungBawang Putih iris
  • 1bhBawang Merah iris
  • 4bhCabe Hijau iris serong
  • 5bhCabai Rawit iris (sesuai selera utk rasa pedasnya)
  • Dada Ayam (utk Protein) dipotong dadu
  • secukupnyaGaram
  • secukupnyaKaldu bubuk
  • 1 sdtMinyak wijen
  • 1 sdmOlive oil
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

30 Menit
  1. 1

    Panaskan olive oil diwajan dan tumis bawang putih bawang merah bawang bombai dan cabai hijau dan cabai rawit sampai harum..

  2. 2

    Selanjutnya masukkan ayam tumis sampai ayam berubah menjadi warna putih, lanjut masuk kentang tambahkan air 150ml dan biarkan mendidih sampai ayam dan kentang setengah masak

  3. 3

    Setelah ayam dan kentang setengah masak lalu tambahkan wortel dan buncis tunggu sampai layu dan tambahkan garam dan bubuk Kaldu secukupnya. Setelah air agak mengental tambahkan minyak wijen dan matikan kompor siap disajikan 🍲🤤🤤

    Foto langkah ke 3 dari resep Ayam Tumis (Menu Sehat Diet).
  4. 4

    Hidangan ini bisa dimakan 2x yh karena Memang utk 2porsi dan diperkirakan sekitar 646kcal

    Foto langkah ke 4 dari resep Ayam Tumis (Menu Sehat Diet).
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

DF Tindaon
DF Tindaon @cook_12270129
pada 06 September 2019 04.53
Pekanbaru,Riau
Sy hanya wanita yang bertujuan untuk hidup sehat. Dan menikmati semua makanan yang lezat tanpa harus menahan rasa lapar 🍜🥣🍲🍛🤤🤤
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Kata kunci

Dada Ayam Buncis Cabe Hijau Potato Cabe Rawit Bawang Putih Bawang Merah Wijen Zaitun Wortel Onion

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Bakpao anti gagal (resep ini berfokus pada roti bakpao saja) isian bisa disesuaikan sesuai selera
  2. Kue Karamel Sarang Semut
  3. Choco Lava Pudding
  4. Butter Garlic Egg Toast
  5. Spaghetti Carbonara
  1. Pesmol Ikan Nila
  2. Ayam gorengnya film extreme job, tetep kriuk meskipun ada saus. Wajib coba!
  3. Nama Chocolate, Coklat ala Royce. Gampang banget!
  4. Dessert Box Oreo versi Cup yg simple buat jualan
  5. Bakwan Oat (Menu Sehat Diet)
  1. Cah Putren Cabe Ijo
  2. Resep Hummuss
  3. Donat Abon
  4. Lapis Beras Bunga
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/10519383
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung juru masak rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close