Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅
Ayam Tumis (Menu Sehat Diet)
Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅
Cara Membuat
- 1
Panaskan olive oil diwajan dan tumis bawang putih bawang merah bawang bombai dan cabai hijau dan cabai rawit sampai harum..
- 2
Selanjutnya masukkan ayam tumis sampai ayam berubah menjadi warna putih, lanjut masuk kentang tambahkan air 150ml dan biarkan mendidih sampai ayam dan kentang setengah masak
- 3
Setelah ayam dan kentang setengah masak lalu tambahkan wortel dan buncis tunggu sampai layu dan tambahkan garam dan bubuk Kaldu secukupnya. Setelah air agak mengental tambahkan minyak wijen dan matikan kompor siap disajikan 🍲🤤🤤
- 4
Hidangan ini bisa dimakan 2x yh karena Memang utk 2porsi dan diperkirakan sekitar 646kcal
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya





Komentar