Sup Ayam'ku (Menu Diet Sehat)

Name: Sup Ayam'ku (Menu Diet Sehat)
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 350 gr Ayam cincang (utk protein); 200 gr Wortel Iris tipis (utk serat); 100 gr Kol potong besar (utk serat); 100 gr Buncis iris tipis (utk serat); Daun bawang dan seledri; Bawang putih; Bawang Bombai; Bawang merah; Kayu manis kapulaga cengkeh; Secukupnya Penyedap rasa; Secukupnya garam; Secukupnya merica bubuk

DF Tindaon @cook_12270129

Pekanbaru,Riau

Aduhh.. aduh.. aku telat Bagun akhirny masak super cepat dan tetap kalori harian harus tetap terpenuhi. Jadi Krn dikulkas nya cuma ada bahan sup yh udh langsung aja eksekusi 😅 JD lah hidangan ala ala ngantuk gitu #PejuangGoldenApron2

Lebih banyak

Sup Ayam'ku (Menu Diet Sehat)

DF Tindaon @cook_12270129

Pekanbaru,Riau

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

350 grAyam cincang (utk protein)
200 grWortel Iris tipis (utk serat)
100 grKol potong besar (utk serat)
100 grBuncis iris tipis (utk serat)
Daun bawang dan seledri
Bawang putih
Bawang Bombai
Bawang merah
Kayu manis kapulaga cengkeh
SecukupnyaPenyedap rasa
Secukupnyagaram
Secukupnyamerica bubuk

Tersimpan

Cara Membuat

1

Masukkan ayam kedalam panci rebus bersama dengan wortel, sebagian daun bawang, bawang bombai dan sebagian wortel
2

Setelah lemak nya naik dan menggumpal keatas buang lemak nya dan lanjut masukan sebagian wortel nya masukan kapulaga, cengkeh, kayu manis.Aku tuh photo nya buru buru JD g sempat dapat hasil yg bagus 😅 JD jgn liat ini nya yh..
3

Setelah wortel setengah matang masukan kol dan buncis tambahkan sejumput garam dan sejumput penyedap rasa dan sejumput merica bubuk tambahkan irisan daun bawang dan seledri dan siap disantap 🤤🍲🍛🥣 hidangan ini cuma 1.139kcal utk 4porsi yh