เมนูลดน้ำหนัก ใครที่อยากของหวานบ่อย ลองเปลี่ยนมาทานแบบนี้ดูนะคะ ได้ทั้งความสดชื่นคลายร้อนและดีต่อสุขภาพอีกด้วย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #smoothie

ทำได้ภายใน 10 นาที

ทำได้ภายใน 10 นาที

#เมนูกู้โลก64 🌏 ผักพื้นบ้านตามฤดูกาล มาทำน้ำผักปั่นดื่มคู่คีเฟอร์โยเกิร์ตปั่นกับส้ม สับปะรด มะม่วง ให้รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ให้ดื่มง่ายลืมไปเลยว่ามีผักลงไปปั่น#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#ผักพื้นบ้าน #ปลูกเองทานเอง

เมนูดับร้อน ในช่วงฝนตก เอ๊ะ555555 ฝนตกสิคะต้องกินของเย็นๆใครเป็นเหมือนกันบ้าง

สูตรคีโตไม่มีน้ำตาลทราย

น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #สุขภาพดี

ดื่มตอนเช้าๆ ก่อนจะทานมื้อต่อไปค่ะ😊🌿🥬🍌🍋🍊🍹

มีผลไม้แช่แข็งตระกูลเบอร์รี่อยู่หลายชนิดในตู้เย็น จึงนำมาทำน้ำปั่นเพิ่มวิตามินคลายร้อน และยังเพิ่มโปรตีนด้วยถั่ว 5 สี เสริมไขมันดีด้วย Flaxseed และนมพิสตาชิโอ เครื่องดื่มคลายร้อนแก้วนี้หนักสารอาหารทั้งโปรตีน ไขมันดี และวิตามินจุกๆกันไปเล๊ยยย จึงได้ชื่อว่า Heavy Berry ค่ะ 🍓🫐🍒🍹

อยากทำเครื่องดื่มสมูทตี้แบบสุขภาพ แต่ใช้วัตถุดิบเท่าที่มี

สายกาแฟอยากให้ลองทำดูค่ะ สมูทตี้กาแฟเข้มข้น ได้มะละกอมาช่วยเพิ่มความหวาน ถ้วยนี้เครื่องแน่นสุดๆ ได้ความกรุบกรอบจากกราโนล่ารสมอคค่า เข้มข้นคูณสองเลยค่า 😁