ซื้อข้าวกล้องมาจาก 7-11 แบ่งกิน 2 มื้อ

ทุบรากผักชี หั่นฟักและแครอทพอดีคำ โยนลงหม้อ

เอาอกไก่หมัก ที่ซื้อมาใส่ลงไปกับผักก่อนหน้านี้ แล้วรอให้เดือด

ปรุงรสด้วย สารให้ความหวานและเกลือสูตรสำหรับลดน้ำหนัก

นำข้าวกล้องจัดใส่จาน ตักไก่จากหม้อมาเรียง

ตักน้ำซุปที่ปรุงรสเรียบร้อยแล้วกินพร้อมกัน