ทานควินัวเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆกันค่ะ

เราสามารถเติมน้ำได้เรื่อยและนำไปเวฟออกมาคนจนกว่าจะสุก ไม่เหมือนการหุงข้าวปกติ หุงง่ายกินอิ่มมีประโยชน์ สามารถดัดแปลงใส่ผักต่างๆในตอนหุงได้แต่ต้องเป็นผักที่สุกแล้วหรือกึ่งสุก

คือนึกอยากกินข้าวยำ แต่พอมองดูในครัวและตู้เย็นมันมีแค่นี้ มันก็เลยออกมาเป็นเมนูนี้ค่ะ 😊😊

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้พิมจะแสดงวิธีทำควินัวสำหรับทำซูชิโรล วันนี้พิมหุงควินัวด้วยเตาไฟฟ้า หรือเตาแก๊สสำหรับกรณีที่เราไม่มีหม้อหุงข้าวค่ะ มันง่ายมาก และออกมาสวยสมบูรณ์แบบมากค่ะอัตราส่วนที่ใช้คือ 1: 1 จะใช้อะไรตวงก็ได้ แค่น้ำและควินัวมีอัตราส่วนที่เท่ากัน #แชร์ให้จากใจ

เห็นเค้าทำกันหลากหลาย เลยลองทำแบบอาหารที่เราชอบทาน ง่ายๆ ไทยสไตล์

จานนี้จัดว่าอุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน รสเปรียวหวานจากมะเขือเทศ ตัดกลิ่นหอมของ ใบกระเพราได้ดีทีเดียว #5000มื้อให้น้อง #อาหารสุขภาพ #หม้อไฟฟ้า #ไร้น้ำมัน #nocarb #superfood #ไร้แป้ง#ครัวผจญภัย

ได้ลองเมนูนี้จากร้านนึงที่เชียงใหม่ เลยอยากเอามาปรับทำตามมั่ง เพราะร่อยดีแบะดูไม่ยาก ปล. ชอบมาก อุปกรณ์น้อย ไม่ต้องล้างเยอะ 555

อบในไมโครเวฟไม่เปลืองน้ำมัน ไม่อ้วน กินได้ทั้งตัวแม้ทั้งก้าง#อร่อยได้สุขภาพ

เพื่อสุขภาพและรสชาติแซบ