ทงคัตซึ คีโต

Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
Khonkean

Work from home อย่างไรไม่ให้หลุด คีโตซีส

ทงคัตซึ คีโต

มี 108 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

Work from home อย่างไรไม่ให้หลุด คีโตซีส

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. หมูทอด
  2. สันนอกหมูไสลด์ไม่หนา 2 ชิ้น
  3. แป้งอัลมอนด์ประมาณ 1 ถ้วย
  4. ไข่ไก่ 2 ฟอง
  5. เกลือชมพู + พริกไทย นิดหน่อย
  6. น้ำราด
  7. ซอสคิคโคแมน 2 ชต
  8. อิริท 3 ชต
  9. น้ำเปล่า 2 ชต
  10. แซนทัลกัม 1/2 ชช

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ทุบหมู ให้แบนจากนั้นโรยเกลือและพริกไททั้งสองด้าน

  2. 2

    เตรียมชุบแป้ง ตีไข่ไก่ โรยแป้งอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย การชุบให้มือหนึ่งข้างเป็นฝั่งเปียกคือไข่ อีกข้างเป็นฝั่งแห้ง คือคลุกแป้ง ชุบแล้วคลุกให้ทั่ว ใช้แป้งอัลมอนด์ชิ้นละ 1/2 ถ้วย เสร็จแล้วเตรียมทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศา ข้างนึง15 นาที กลับด้าน อีกข้าง 6-7 นาทีแล้วแต่หม้อใครหม้อมัน หมั่นเปิดดูค่ะ

  3. 3

    ทำน้ำราด ผสมซอสคิคุเมนกันน่ำเปล่า ตั้งไฟอ่อนให้เดือด เติมอิริท ชิมรสจะหวานๆ เค็มๆ แล้วใส่แซนทัลกัมค่อยๆเติม คนให้ละลาย ยกลง ช่วงร้อนๆ จะเหมือนไม่เหนียว แต่พอหายร้อนแล้วจะเริ่มมีความเหนียว ดังนั้นอย่าใส่เยอะค่ะ เตรียมเสริฟหั่นหมู ทานคู่ผักที่คีโตทานได้ ใส่มัสตาร์ดลงไปหน่อย อร่อยค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
เมื่อ
Khonkean

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน