CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที

ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที

Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก
Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก @uclean

1.ผักสามารถเปลี่ยนตามความชอบได้เลยนะคะ 2.ถ้าชอบให้กรอบกว่าเพิ่ม 1-2 นาทีค่ะ 3.เครื่องปรุงสามารถเพิ่มตามความชอบได้เลยค่ะ วีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

1.ผักสามารถเปลี่ยนตามความชอบได้เลยนะคะ 2.ถ้าชอบให้กรอบกว่าเพิ่ม 1-2 นาทีค่ะ 3.เครื่องปรุงสามารถเพิ่มตามความชอบได้เลยค่ะ วีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

ดูเพิ่มเติม

ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที

Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก
Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก @uclean

1.ผักสามารถเปลี่ยนตามความชอบได้เลยนะคะ 2.ถ้าชอบให้กรอบกว่าเพิ่ม 1-2 นาทีค่ะ 3.เครื่องปรุงสามารถเพิ่มตามความชอบได้เลยค่ะ วีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

1.ผักสามารถเปลี่ยนตามความชอบได้เลยนะคะ 2.ถ้าชอบให้กรอบกว่าเพิ่ม 1-2 นาทีค่ะ 3.เครื่องปรุงสามารถเพิ่มตามความชอบได้เลยค่ะ วีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • เห็ดหอมหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า 20 กรัม
  • ปวยเล้งล้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก 20 กรัม
  • พริกแดงหวานหั่นเป็นลูกเต๋า 20 กรัม
  • เกลือ+พริกไทย ตามชอบ
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    นำไข่มาตี แล้วใส่เกลือพริกไทย ตีอีกรอบแล้วพักไว้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
  2. 2

    นำผักทั้งหมดใส่ภาชนะที่เตรียมไว้แล้วใส่ไข่ที่ตีลงไป

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
  3. 3

    นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน อบที่ 160 องศา 8 นาที เป็นอันเสร็จค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่เจียวผักรวมคลีนไร้น้ำมัน เพียง 76 kcal/ชิ้น ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายเพียง 8 นาที
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก
Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก @uclean
เมื่อ 15 พฤษภาคม 2020 16:32 น.
สวัสดีค่ะ ยูคลีนขอมาแชร์ อาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน ทางช่องยูทูป ชื่อ Uclean ยูคลีน นะคะ ถ้าชอบสูตรของยูคลีนฝากกดติดตามยูทูปด้วยนะคะ🙏🏻🥰😁
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

Suchanart Rukwongrit
Suchanart Rukwongrit @cook_26974263
26 ตุลาคม 2020 07:34 น.
ลองทำแล้วค่ะ. กลิ่นหอมมาก ค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 5th สำหรับ ผักรวม

คำสำคัญ

ไข่เจียว ผักรวม น้ำมัน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: สหรัฐOil-Free Clean Veggie Omelet (Only 76 kcal per piece) Using an Air Fryer, Ready in Just 8 Minutes

สูตรเพิ่มเติม

  1. ข้าวมันไก่
  2. เนื้อปูก้อนผัดพริกเหลือง
  3. ขนมจีบ
  4. ขนมจีน ราดแกงกะทิ อกไก่
  5. ปูอัดชุบทอด🦀🔥
  1. บราวนี่ไมโครเวฟ #เมนูเด็ก
  2. โอริโอชีสเค้กแบบไม่อบ
  3. 🍫บราว​นี่​ air fryer
  4. 🥢เต้าหู้ทอด (ที่ไม่ทอด) #หม้อทอดไร้น้ำมัน
  5. เค้กนมข้นหวาน3แบบ
  1. ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่ข้าวกล้องหมูหมัก
  2. มะม่วงแก้วขมิ้นน้ำปลาหวาน
  3. โอริโอชีสเค้กแบบไม่อบ
  4. สปาเกตตีมินิคอกเทล
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12552578
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close