ไข่ม้วน เป็นเมนูอาหารเช้า แบบง่ายๆ ใช้เวลาน้อย น่าทาน ค่ะ

เมนูสุขภาพค่ะ เคบับไข่ม้วน ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ส่วนผสมไม่ยุ่งยาก น่าทาน กินอร่อย ดีต่อสุภาพค่ะ #เมนูไข่ทีมไทย

ประเด็นอยากกินไข่ม้วนที่รสชาติแปลกใหม่

ไข่ม้วนทรงเครื่อง เวอร์ชั่น3 นี้ จะแอบแซ่บไม่เบาค่ะ ใส่ทั้งพริกและหอมแดง ทานยามสายแบบนี้ ตื่นแน่นอน#100วันบันดาลใจ 33#ตั้งเป้าเราทำได้

ไข่ม้วน สอดไส้ผัก เหมาะสำหรับคนกินผักยาก

เพราะเราสังเกตเห็นลูกชอบทานแฮม แต่เราก็อยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์จากไข่ ก็เลยคิดเมนูนี้ขึ้นมาเมนูนี้นอกจากจะใส่แฮมแล้ว ยังใส่ "ความรัก" ของแม่ให้อีกด้วยค่ะ ^^

อยู่ว่างๆทำกับข้าวให้สามีกิน

ดูตามยูทูปค่ะแล้วมาหาดูว่าตู้เย็นเรามีอะไรก็ใส่ลงไปเลยค่ะผักอะไรก็ได้นะค่ะตามแต่ที่เราชอบทานค่ะ

เต้าเจี้ยวเกาหลีที่ใช้กินกับผักห่อเนื้อย่าง เอามาทำไข่ม้วนก็หอมนัวได้ฟิลเหมือนใส่ไข่ปลาเมนไทโกะดองเลยค่าา ~ จะเอามาประกอบกับอย่างอื่นหรือทานเป็นมือหลักก็ได้ หอมกลิ่นเต้าเจี้ยวแล้วยังได้ประโยชน์จากผักด้วย จิ้มกับมายองเนสฟินสุดๆ 🥰โปรตีน (เฉพาะไข่ม้วน)​ 20 กรัม

เคบับผักไข่ม้วน เป็นเมนู สุขภาพ กินง่าย ทำง่าย ใช้เวลาน้อย สามารถพกพาไปกินนอกบ้านได้ นะคะ เป็นเมนูโปรดของ ชาวต่างชาติ ที่ร้านขายดีมากค่ะ

ระวังอย่าให้ไข่ด้านบนสุกเกินไป ควรเหลือไส้เพื่อให้เวลาม้วนไข่ ไข่ที่ยังไม่สุกจะกลายเป็นกาวเชื่อมระหว่างชั้นได้ดียิ่งขึ้น ไข่จะม้วนเป็นแท่งสวยงามครับ