เป็นอีกเมนูสำหรับคนที่ชอบทานกระเจี๊ยบเขียว ทำง่าย ทานง่ายอร่อยแถมยังมีประโยชน์ และมีคุณค่าทางอาหารสรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียว เป็นยาระบาย ช่วยขับพยาธิตัวจี๊ด รักษาความดันเลือด บำรุงสมอง และยางเหนียวๆยังช่วยเคลือแผลในกระเพราะอาหารอีกด้วย #ครัวผจญภัย

เป็นเมนูโปรดของคนที่ชอบทานกระเจี๊ยบคะ แถมยังเหมาะสำหรับคนลดน่ำหนักคะ เมนูนี้ทำง่าย ทานง่าย มีคุณค่าทางสารอาหารและสรรพคุณคับจานเลยคะ ^^#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น#TeamTreesเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/0s6snulKnWo

กระเจี๊ยบมีคุณค่าทางอาหารมากมาย ไฟเบอร์สูง ทำทานก้อง่ายเหมือนผัดผักบุ้งไฟแดงเพียงเปลี่ยนมาเป็นกระเจี๊ยบเท่านั้นเองค่ะ

กระเจี๊ยบเขียวราดซอสน้ำมันหอย กระเจี๊ยบ ราดซอสเข้มข้น อร่อยค่ะ

เมนูคะน้าราดซอสน้ำมันหอย แบบที่กินตามร้านครับ ใส่กระเทียมเจียวเยอะๆ อร่อย#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขถาพอีกด้วย #ครัวผจญภัย #อร่อยได้สุขภาพ

เมนูผักเพื่อสุขภาพ ทำไม่ง่าย แถมอร่อย #ครัวผจญภัย

#10นาทีได้กินผัดกินเอง จะใส่กุ้งเท่าไหร่ก็ได้ #ครัวผจญภัยhttps://youtu.be/h9krOmw3oRo