ทำปังคีโตนุ่มๆแล้วแซนวิชอร่อยๆคลีนๆก็ต้องมา👍#1สูตร1ต้น

แซนด์วิชทำกินก็ได้ ทำขายก็อร่อย อิ่มสบายท้อง พร้อมโอเมก้า 3 จากปลาทูน่า

มาเด้อๆวันนี้ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ด้วยวัตถุดิบในเซเว่น 3แซนวิชคลีน มีแซนวิชทูน่า แซนวิชไข่ต้มและแซนวิชอกไก่นุ่ม ไม่ใช่ความร้อนใดๆเลยเด้อ วิธีทำวีดีโอช่องยูทูป Uclean ยูคลีน อย่าลืมไปดูแล้วกดติดตามกันเด้อจ้า😁👏🏻

#แชร์ให้จากใจสวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้พิมขอนำเสนอวิธีทำน้ำพริกปลาทูแบบง่ายๆ อยู่ต่างแดนก็สามารถทำทานได้ไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบหาง่ายด้วยค่ะ สามารถทำครั้งละเยอะๆ แล้วใส่ถุงแช่ช่องฟรีชไว้ทานได้นานๆ ด้วยนะคะ ในวิดีโอพิมใช้ปลาหางเหลือง เป็นปลาสดๆ ต้องนำมานึ่ง หรือจะต้มก็ได้ ก่อนนำไปทอด เพื่อความหอม และเนื้อปลานุ่มฟู อร่อยกว่าการนำปลาสดๆ ไปทอดในน้ำมันโดยตรง หรือใครจะใช้เป็นทูน่ากระป๋องก็ได้คะ

ให้ ใช้ทูน่ากระป๋อง ในน้ำมัน หรือ น้ำแร่ ทุกครั้งที่ใช้ จะต้อง บีบน้ำแร่ หรือ น้ำมัน ให้แห้งก่อนจะนำมาใช้

Summer sandwich เกิดจากแนวคิดหลาย ๆ อย่าง เช่น แซนด์วิชแตงกวา(ที่เป็นของว่างบนโต๊ะน้ำชา) บวกกับทูน่าที่ชอบกิน บวกกับความอยากรู้ว่า ถ้าใส่ส้มลงไป มันจะเป็นยังไงนะ ก็เลยรวมกันกลายเป็น summer sandwich ที่เมื่อกินเข้าไปแล้ว จะให้ความรู้สึกสดชื่น น่ากินตอนหน้าร้อนปล. เรื่องสูตร ปริมาณอาจจะไม่เป๊ะมาก เน้นปรุงรสตามชอบ, เรื่องรูป คัดๆจากรูปเก่าที่เคยถ่ายเอามา

เมนูนี้จะทานเล่นๆก็ได้ หรือจะทานคู่ขนมปังก็เข้าเหมือนกันนะคะ

เป็นเเซนด์วิชชนิดนึง มีทูน่าเป็นหลัก

เมนูกระเจี๊ยบแบบง่าย ๆ ในวันขี้เกียจ ๆ เป็นของกินเล่นมีประโยชน์ แทบหยุดกินไม่อยู่ แค่จับใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน คล้ายเฟรนช์ฟราย จะโรยแค่เกลือหรือคลุกซอสหม่าล่าก็แซ่บกินเพลิน #เมนูผัก #เมนูง่ายๆ #สูตรแรกแห่งปี2024

แซนวิชคลีนง่ายๆ ยามเช้า โปรตีนสูง พลังงานต่ำ

ขั้นตอนการทำแบบละเอียดทีลิงก์นี้จ้า https://youtu.be/R727jhBBKUoแซนด์วิช ทูน่า มายองเนส เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ประหยัดเวลา นอกจากจะง่ายแล้วยังสามารถเลือกสอดไส้ได้มากมาย ทำแซนด์วิชไส้ทูน่าไว้ทานกันตอนเช้า ๆ อิ่มท้อง แถมอร่อย และได้ประโยชน์จากเนื้อปลาทูน่าที่เต็มไปด้วย กรดไขมันโอเมก้า 3 บำรุงสมองในยามเช้าได้ดีทีเดียว

ทำแซนวิชง่ายๆ กินเป็นอาหารเช้า จะชีสเยอะหน่อยครับ และใช้มายองเนสกลิ่นทรัฟเฟิลด้วย ก็จหอมๆ เข้ากัน#ขนมปัง