คีโต กะเพราเส้นบุก

เด็กหอ อยาก "คีโต" @fernfenz
คีโตด้วยมื้อง่าย อยากเปลี่ยนอาหารเดิมๆ แค่เปลี่ยนข้าวเป็นอย่างอื่น และเปลี่ยนเครื่องปรุงรส ที่เป็นคีโตนะคะ จะได้ไม่เครียดในการทานคีโตค่ะ
เราใส่แครอทและข้าวโพดอ่อน สายคีโตเคร่งๆห้ามใส่นะคะ
คีโต กะเพราเส้นบุก
คีโตด้วยมื้อง่าย อยากเปลี่ยนอาหารเดิมๆ แค่เปลี่ยนข้าวเป็นอย่างอื่น และเปลี่ยนเครื่องปรุงรส ที่เป็นคีโตนะคะ จะได้ไม่เครียดในการทานคีโตค่ะ
เราใส่แครอทและข้าวโพดอ่อน สายคีโตเคร่งๆห้ามใส่นะคะ
วิธีทำ
- 1
ปั่นพริก หรือ ตำหริกให้หยาบๆ เตรียมหั่นผัก เด็ดใบกะเพรา
- 2
นำเนยไปผัดในกระทะ ใส่พริก+กระเทียมละเอียด ผัดให้หอม แล้วใส่หมูลงไป และ ใส่น้ำปลา สารให้ความหวาน และซีอิ๊ว
- 3
รอจนหมูสุก ใส่แครอท ถั่วหรือข้าวโพดตามชอบ ใส่น้ำมันหอย ทิ้งไว้จนผักสุก ใส่ใบกะเพราตามท้าย กะเพราเสร็จแล้วจ้า
- 4
ต้มน้ำเพื่อลุกเส้นบุก นำเส้นบุกล้างน้ำ และนำไปลวก และยกใส่จาน
- 5
ราดกะเพราก็เรียบร้อย ♡
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13649998







ความคิดเห็น