อ่อมไก่ผักรวม

ช่วงนี้ขอเสนอเมนูไม่มันไม่กะทินะคะ น้ำหนักขึ้นเยอะอะ ช่วงเดือนที่ผ่านมา วิ่งก็ไม่ได้วิ่ง ขอคุม และลดน้ำหนักก่อนนะคะ
อ่อมไก่ผักรวม
ช่วงนี้ขอเสนอเมนูไม่มันไม่กะทินะคะ น้ำหนักขึ้นเยอะอะ ช่วงเดือนที่ผ่านมา วิ่งก็ไม่ได้วิ่ง ขอคุม และลดน้ำหนักก่อนนะคะ
วิธีทำ
- 1
นำไก่ใส่หม้อ ใส่พริกแกง ใส่น้ำปลา ใส่น้ำปลาร้า ยกหม้อตั้งไฟอ่อน-กลาง ค่อยๆ คั่ว บี้พริกแกงให้เข้ากัน คั่วจนรัดตัวจนเกือบจะสุก เติมน้ำเปล่าลงไป
- 2
ปิดฝาหม้อ รอจนหม้อเดือด ใส่ผักทั่งหมดทั้งปวงลงไป จะแลดูน้ำแห้งๆ (ไม่ต้องตกใจนะจ๊ะ เพราะเดี๋ยวน้ำในผักในบวบจะออกมาอีกจ้ะ มันจะขลุกขลิกพอดีกินค่ะ) กดผักลงให้เรียบๆ ปิดฝาหม้อ
- 3
รอจนหม้อเดือดอีกที ก็คนๆ คลุกเคล้า แล้วชิมดู อื้มมม....พอดีค่ะ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม เสร็จแล้วค่ะง่ายๆ ไม่อ้วนนะเมนูนี้
- 4
ตักเสิร์ฟ ทานกับข้าวกล้องร้อนๆ ค่ะ หรือกินเฉพาะแกงไม่ทานข้าวก็ได้ค่ะ (ปล. ถ้าอยากดูคลิปวิดีโอสวยๆ เข้าไปดูได้นะคะ แอบมี tiktok ด้วยหละ https://vt.tiktok.com/ZS9nVTnm/)
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม















ความคิดเห็น (2)