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मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi)
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मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi)

shivani sharma
shivani sharma @cook_25487809
कोलकाता

#GA4 #week10 #moongdaalkofta हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए एक नई डिश मूंग दाल के कोफ्ते आपने कोफ्ते दो बहुत से खाए होंगे पर मूंग दाल के कोफ्ते खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ बहुत ही ज्यादा पौष्टिक भी है जब दाल खाकर आप बोर हो जाए तो चावल के साथ आप मूंग दाल के कोफ्ते बना कर खा सकते हैं यह खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगती है और साथ ही साथ बहुत ही हेल्दी है और खासकर जिनके छोटे बच्चे हैं उन सारी मां के लिए यह दाल बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होती है जिससे बच्चे को भी भरपूर आहार मिलता है तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#GA4 #week10 #moongdaalkofta हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए एक नई डिश मूंग दाल के कोफ्ते आपने कोफ्ते दो बहुत से खाए होंगे पर मूंग दाल के कोफ्ते खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ बहुत ही ज्यादा पौष्टिक भी है जब दाल खाकर आप बोर हो जाए तो चावल के साथ आप मूंग दाल के कोफ्ते बना कर खा सकते हैं यह खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगती है और साथ ही साथ बहुत ही हेल्दी है और खासकर जिनके छोटे बच्चे हैं उन सारी मां के लिए यह दाल बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होती है जिससे बच्चे को भी भरपूर आहार मिलता है तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

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मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi)

shivani sharma
shivani sharma @cook_25487809
कोलकाता

#GA4 #week10 #moongdaalkofta हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए एक नई डिश मूंग दाल के कोफ्ते आपने कोफ्ते दो बहुत से खाए होंगे पर मूंग दाल के कोफ्ते खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ बहुत ही ज्यादा पौष्टिक भी है जब दाल खाकर आप बोर हो जाए तो चावल के साथ आप मूंग दाल के कोफ्ते बना कर खा सकते हैं यह खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगती है और साथ ही साथ बहुत ही हेल्दी है और खासकर जिनके छोटे बच्चे हैं उन सारी मां के लिए यह दाल बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होती है जिससे बच्चे को भी भरपूर आहार मिलता है तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

#GA4 #week10 #moongdaalkofta हेलो दोस्तों आज मैं ले कर आई हूं आपके लिए एक नई डिश मूंग दाल के कोफ्ते आपने कोफ्ते दो बहुत से खाए होंगे पर मूंग दाल के कोफ्ते खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ बहुत ही ज्यादा पौष्टिक भी है जब दाल खाकर आप बोर हो जाए तो चावल के साथ आप मूंग दाल के कोफ्ते बना कर खा सकते हैं यह खाने में बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट लगती है और साथ ही साथ बहुत ही हेल्दी है और खासकर जिनके छोटे बच्चे हैं उन सारी मां के लिए यह दाल बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होती है जिससे बच्चे को भी भरपूर आहार मिलता है तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए

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सामग्री

45 मिनट
6 लोग
  • मूंग दाल के कोफ्ते बनाने के लिए
  • 150 ग्राममूंग की दाल
  • 1बड़ी प्याज़ बारीक कटी हुई
  • 1 चम्मचबारीक कटा हुआ हरा मिर्च
  • 1 चम्मचसाबुत जीरा
  • 1/2 चम्मचधनिया पाउडर
  • 1/2 चम्मचहल्दी पाउडर
  • 1/2 चम्मचलाल मिर्च का पाउडर
  • 1/2 छोटा चम्मचगोलकी पाउडर
  • थोड़ी सी धनिया पत्ती बारीक कटी हुई
  • स्वाद अनुसारनमक
  • कोफ्ते की ग्रेवी बनाने के लिए
  • 2प्याज की पूरी
  • 1बड़े टमाटर की प्यूरी
  • 1बड़ी चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट
  • 1 चम्मचधनिया पाउडर
  • 1 चम्मचलाल मिर्च का पाउडर
  • 1/2 चम्मचकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  • 1 चम्मचजीरा पाउडर
  • 1/2 छोटा चम्मचगोलकी पाउडर
  • 1/2 चम्मचरेडीमेड सब्जी मसाला पाउडर
  • 1 चम्मचसाबुत जीरा
  • 2सूखी लाल मिर्च
  • 4 चम्मचसरसों का तेल
  • थोड़ी सी धनिया पत्ती बारीक कटी हुई
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कुकिंग निर्देश

45 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले मूंग दाल के कोफ्ते बनाने के लिए मूंग दाल को रात भर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उसका सारा पानी निकालकर मिक्सी के जार में पीस लें फिर उसमें बारीक कटा प्याज, हल्दी, नमक, लाल मिर्च का पाउडर,जीरा,धनिया पाउडर,हरी मिर्च धनिया पत्ती डालकर पकौड़ी की तरह घोल बना ले और सब को धीमी आंच पर फ्राई कर दे फ्राई करने के बाद सभी कोफ्ते को पानी में डुबोकर 5 मिनट के लिए रख दें ताकि सारे कोफ्ते सॉफ्ट हो जाए और 5 मिनट के बाद सारे कोफ्ते को हाथ की सहायता से दबाकर उसका पानी निचोड़ कर एक बर्तन में निकाल ले |

    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    फिर कोफ्ते की ग्रेवी बनाने के लिए प्याज, टमाटर,लहसुन, अदरक सबको एक साथ मिक्सी में पीस लें आप चाहे तो सबका अलग-अलग पेस्ट भी तैयार कर सकते हैं फिर एक कढ़ाई में सरसों का तेल गर्म करें और उसमें सूखी लाल मिर्च और जीरा डालकर चटकने दें जैसे ही जीरा और सूखी लाल मिर्च चटक जाए उसमें प्याज़ टमाटर अदरक लहसुन का पेस्ट डालकर धीमी आंच पर भूनें |

    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    जब मसाला 5 मिनट तक अच्छे से भून जाए तो उसमें सभी सूखी मसाले डाल दें जैसे धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, लाल मिर्च का पाउडर, गोलकी पाउडर, हल्दी, नमक, सब्जी मसाला और थोड़ा सा पानी डालकर सब को 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर भूने उसके बाद जैसे ही हमारे मसाले तेल छोड़ने लगे हम उसमें पानी डाल देंगे जितना हमें कोफ्ते की ग्रेवी रखनी है पानी डालने के बाद एक उबाल आने देंगे फिर उसने अपने सारे कोफ्ते डालकर थोड़ी देर उबलने देंगे जैसे हैं सारा कोफ्ता ग्रेवी के अंदर डूब जाए तो गैस ऑफ कर देंगे |

    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    उसके बाद कोफ्ते में ऊपर से धनिया पत्ती डाल दे बस तैयार है हमारा मूंग दाल का कोफ्ता आप ही से रोटी चावल किसी भी चीज़ के साथ खा सकते हैं इसे बनाए और अपने फैमिली और दोस्तों के साथ इंजॉय करें |

    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
    मूंग दाल के कोफ्ते (Moong dal ke kofte recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
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shivani sharma
shivani sharma @cook_25487809
19 नवंबर 2020 16:21 पर
कोलकाता
नमस्कार मेरा नाम शिवानी है और मुझे खाने बनाने से बहुत ही ज्यादा प्यार है मुझे अच्छे-अच्छे खाना बनाना और लोगों को खुश करना खाने के जरिए बहुत अच्छा लगता है आप लोग भी मेरी रेसिपीज को पसंद करें और ट्राई करें थैंक यू😘
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कमैंट्स (5)

मीना कि रसोईघर
मीना कि रसोईघर @cook_27615464
16 दिसंबर 2020 09:52
😋 वाह बहुत सुंदर
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मूंग

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