હવે એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો. પછી તૈયાર કરેલી બધી સામગ્રી એડ કરી લો. પાણી 1/2 બળી જાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો.

ત્યાં સુધી એક કપમાં 1/2ચમચી હળદર નાખી લો. હવે ઉકાળો ઉઠી ગયા બાદ હળદરવાળા કપ માં ઉકાળો એડ કરી લો. તૈયાર છે હેલ્ધી ઉકાળો. જે શરદી ખાંસી કફ માં અસરકારક થાય છે. આ ઉકાળામાં તમે ફુદીનાના પાન અને લીંબુ પણ એડ કરી શકો છો.