Golden Mango Smoothie 3 Ways มะม่วงปั่นผงขมิ้น 3 สูตร
ปีนี้ ฤดูนี้ มะม่วงอกร่องถูกมากค่ะ ถามคนปลูกบอกเพราะส่งออกไม่ได้ เมื่อวานเลยไปอุดหนุนลูกงอมๆ ผิวไม่ค่อยสวยมาค่ะ จงใจเพราะเราเอามาปั่นนี่คะ ช่วยๆ กัน ลูกไหนไม่สวยเราช่วยซื้อ #uglyfood ไม่สวยแต่อร่อย นำมาปอกหั่นเต๋าเข้าฟรีซไว้ได้หลายวันหลายเมนูเลยค่ะ เช้านี้เลยจัดไป 3 สูตร ให้ที่บ้าน แล้วมาเสนอให้ลองดูค่ะ
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
Golden Mango Smoothie 3 Ways มะม่วงปั่นผงขมิ้น 3 สูตร
ปีนี้ ฤดูนี้ มะม่วงอกร่องถูกมากค่ะ ถามคนปลูกบอกเพราะส่งออกไม่ได้ เมื่อวานเลยไปอุดหนุนลูกงอมๆ ผิวไม่ค่อยสวยมาค่ะ จงใจเพราะเราเอามาปั่นนี่คะ ช่วยๆ กัน ลูกไหนไม่สวยเราช่วยซื้อ #uglyfood ไม่สวยแต่อร่อย นำมาปอกหั่นเต๋าเข้าฟรีซไว้ได้หลายวันหลายเมนูเลยค่ะ เช้านี้เลยจัดไป 3 สูตร ให้ที่บ้าน แล้วมาเสนอให้ลองดูค่ะ
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำส่วนผสมใส่ในโถปั่น สำหรับ Golden Mango และ Golden Mango Ginger Snap ใส่น้ำเย็นจัดเป็นตัวช่วยให้ปั่นได้
Golden Mango Orange Kiss ใส่นมเปรี้ยวรสส้มแทนน้ำเย็นค่ะปั่นจนสมูทเนียนดีแล้วชิมรส แนะนำบีบมะนาวใส่เป็นขั้นตอนสุดท้ายนะคะ เพื่อกลิ่นที่ชัดเจนสดชื่นและจะได้ชิมว่ารสหวานจากมะม่วงสุกมากน้อยแค่ไหนจะได้ตัดเปรี้ยวตามที่ชอบค่ะ ใส่แก้ว โรยด้วยเกสรผึ้ง จัดเสิร์ฟค่ะ
- 2
ปริมาณของเหลวที่ใส่ในการปั่น no ice สมูทตี้ กรณีผลไม้แช่เย็นเราจะชอบใส่ประมาณตามภาพค่ะ กะให้ประมาณ 2/3 ของผัก/ผลไม้ (กรณีผลไม้แช่แข็งใส่จนเกือบมิดผลไม้ค่ะ)
- 3
ที่ทำจะเน้นเป็น no ice smoothieค่ะ ใช้ผลไม้แช่เย็นหรือ แช่แข็งมาปั่นแทนการใส่น้ำแข็ง แต่บางครั้งถ้าเป็นผัก หรือผลไม้ไม่ได้แช่เย็น/แช่แข็งมา ก็จะใส่น้ำแข็งไป 1-2 ก้อน เพื่อช่วยลดความร้อนที่เกิดในระหว่างปั่นเพื่อช่วยรักษาสารอาหารและให้สดชื่นดื่มง่ายไม่เย็นเจี๊ยบเกินไปจนทำลายสุขภาพค่ะ
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น