🙏เป็นคน ทำบุญไม่ค่อยให้ใครเห็น แต่ ทำทาน นี่ชอบให้คนเห็นมากจ๊ะ 🤣
Breakfast : ไอเดียอาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบไม่มีข้าว คาร์บต่ำ
-ไข่อบอะโวคาโด (โปรตีน ไขมันดี วิตามิน)
-โยเกิร์ต (โปรตีน แคลเซียม) ใช้เมจิ บัลกาเรียน รสน้ำผึ้งมะนาว ตัดแก้เลี่ยนไข่อบ
- บลูเบอรี่ (วิตามินซีสูง)
- อัลมอนด์ (ไขมันดี โปรตีน)
- เบคอน (ไขมันสูง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต) กินไปเถอะ มื้อเช้าย่อยทั้งวันทันแน่นอน

#อาหารคือหลักฐานความรัก