ผัดผักบุ้ง เป็นเมนูอาหารที่ทำง่าย ผักบุ้งกรอบๆ ผัดแบบรวดเร็ว ปรุงรสเข้มข้ม ทานข้าวสวยร้อยๆ อร่อยค่ะ

อาหารบ้านๆ อาหารพื้นเมือง มีอะไรก็ใส่ๆไป #ครัวกากๆ

กุ้งผัดผักบุ้งน้ำมันหอย เป็นเมนูโปรดของเด็กๆ กุ้งตัวโตๆ ผักบุ้งกรอบๆ ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ อร่อยค่ะ

ผักบุ้งผัดกะปิ เมนูรสชาติเข้มข้น หอมอร่อยจัดจ้าน ผักบุ้งผัดกับกะปิ กุ้งแห้ง พริกสด เผ็ดพอดีคะ หอมอร่อยเข้ากันมาก#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆท่านไหนสนใจดูคลิปได้ที่นี่นะคะ⬇️https://youtu.be/odvF9wvRmBQ

เมนูนี้ต้องใช้ผักบุ้งแก้ว หรือผักบุ้งน้ำ ซึ่งก็คือผักบุ้งที่ใส่ในเย็นตาโฟ ถึงจะกรอบ อร่อย แต่ต้องระวังอย่าใส่กะปิมากเกินไป ใส่แค่พอมีกลิ่น เติมเค็มโดยใช้ซอสปรุงรสผัดผักจะให้อร่อยเริ่ด สีเขียวสวย ต้องใช้กระทะเหล็กจีน ผัดไฟแรงๆ ใช้เวลาผัดน้อยๆ เพราะฉะนั้นต้องเตรียมเครื่องปรุงทุกอย่างให้พร้อมก่อนเริ่มผัด

หมูสับผัดผักบุ้งราดหน้าข้าว เป็นเมนูเพื่อสุขภาพทำง่าย อร่อย ราคาถูก ทำกินที่บ้านได้ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ #ตามสั่งสูตรฉัน

#ครัวผจญภัย 😋😋😋 บางคนอาจจะเคยทานแต่ผัดผักบุ้งแต่ยังไม่เคยลองทานผักบุ้งผัดกะปิซึ่งเป็นอาหารโบราณแบบพื้นบ้าน เราจะพาไปลุยสวนเด็จผักบุ้งนำมาทำเป็นอาหารมื้อเที่ยงทานกันแบบฟินๆ ผักสดๆ🥦🌶️ปลอดสารพิษ หวานกรอบอร่อยมาก🥗🍚🥢ทานอย่างมีความสุข

ยุคเศรษฐกิจแบบนี้ มีของอะไรค้างในครัว ก็เอามาประยุกต์ทำทาน ยิ่งว่าด้วยเรื่องผัก ทิ้งไม่ได้นะ ...สืบเนื่องจาก ผักบุ้งและหมูที่เหลือจากการทำจิ้มจุ่มตอนเย็นของเมื่อวาน เช้านี้นำมาผัดพริกแกงกะปิใส่หมูสับ อร่อยกรุบกรอบ ที่หาทานไม่ได้ตามร้านข้าวแกง กันเถอะ

ผัดผักบุ้งหมูสับ. 🤩

ตื่นมาในเช้าวันอาทิตย์อยากร้องไห้ เพราะพรุ่งนี้วันจันทร์ อุแง้เปิดตู้เย็น กินน้ำให้คอชุ่มช่ำ เอ๊ะ มีผักบุ้งแหะ... ทำผัดผักบุ้งกินกะน้ำพริกมะวานดีกว่า ลุยยยย!!!

พ่อเก็บผักบุ้งมาเยอะก็เลยคิดเมนูง่ายแสนง่าย (อาจจะเค็มๆ ไปนิด)

คีโตเอี๊ยมกินเต้าเจี้ยวค่ะ😁 นิดหน่อยอยู่ในโค๊วต้าคาร์บ สบายๆ กับการล้างตู้เย็นและขี้เกียจออกไปซื้อของอีกตามเคย😅#เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้