CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Tofu σαγανάκι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Tofu σαγανάκι

Tofu σαγανάκι

irene
irene @Irenetastes_veganscy
Nicosia, Cyprus

Αυτό το υλικό, μπορείς να το μαγειρέψεις με 100.000.000 τρόπους!!! Ακόμα με εκπλήσσει για το πως μπορεί να λειτουργήσει σε μια συνταγή! Κάνετε τη χάρη στον εαυτό σας και κάντε αυτή τη συνταγή!!! Δε θα χάσετε!
✔ Συνοδεύουμε με ρύζι ή μακαρόνια. Εγώ προτίμησα τα μακαρόνια γιατί είμαι μακαρονού!

Αυτό το υλικό, μπορείς να το μαγειρέψεις με 100.000.000 τρόπους!!! Ακόμα με εκπλήσσει για το πως μπορεί να λειτουργήσει σε μια συνταγή! Κάνετε τη χάρη στον εαυτό σας και κάντε αυτή τη συνταγή!!! Δε θα χάσετε!
✔ Συνοδεύουμε με ρύζι ή μακαρόνια. Εγώ προτίμησα τα μακαρόνια γιατί είμαι μακαρονού!

Δες περισσότερα

Tofu σαγανάκι

irene
irene @Irenetastes_veganscy
Nicosia, Cyprus

Αυτό το υλικό, μπορείς να το μαγειρέψεις με 100.000.000 τρόπους!!! Ακόμα με εκπλήσσει για το πως μπορεί να λειτουργήσει σε μια συνταγή! Κάνετε τη χάρη στον εαυτό σας και κάντε αυτή τη συνταγή!!! Δε θα χάσετε!
✔ Συνοδεύουμε με ρύζι ή μακαρόνια. Εγώ προτίμησα τα μακαρόνια γιατί είμαι μακαρονού!

Αυτό το υλικό, μπορείς να το μαγειρέψεις με 100.000.000 τρόπους!!! Ακόμα με εκπλήσσει για το πως μπορεί να λειτουργήσει σε μια συνταγή! Κάνετε τη χάρη στον εαυτό σας και κάντε αυτή τη συνταγή!!! Δε θα χάσετε!
✔ Συνοδεύουμε με ρύζι ή μακαρόνια. Εγώ προτίμησα τα μακαρόνια γιατί είμαι μακαρονού!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40 λεπτά
1 μερίδα
  1. 100 γρτόφου σε κύβους
  2. 15 μλχυμό λεμονιού
  3. 2ντομάτες στο μπλέντερ
  4. 1 κσελαιόλαδο
  5. 1/2κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  6. 1/4 κγμπούκοβο
  7. 1 κγρίγανη
  8. 1/2 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη
  9. Αλάτι και πιπέρι
  10. 1 κγμαϊντανό ψιλοκομμένο για το σερβίρισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40 λεπτά
  1. 1

    Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και το κρεμμύδι. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας, την ντομάτα και το λεμόνι.

  2. 2

    Ανακατεύουμε να εξατμιστούν τα υγρά μας. Όταν θα είναι έτοιμη η σάλτσα, την ρίχνουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος μαζί με το tofu.

  3. 3

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 185 βαθμούς για 15 λεπτά. Πασπαλίζουμε με μαϊντανό και απολαμβάνουμε!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

irene
irene @Irenetastes_veganscy
στις Κυριακή 19 Σεπτέμβριος 2021 11:33:14 UTC
Nicosia, Cyprus
Είμαι μαμά δύο κοριτσιών και έχω ένα υπέροχο σύζυγο που με στηρίζει σε ο, τι κάνω! 👨‍👩‍👧‍👧Με στήριξε και πριν εφτά χρόνια όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, αλλά και πριν από δύο χρόνια όταν σταμάτησα και το ψάρι. 🤗 Οι λόγοι είναι αρχικά ήταν καθαρά ηθικοί, μετά είδα και τα οφέλη της χορτοφαγίας στο σώμα μου 💪Πια, το 2021, αποφάσισα να γίνω vegan!!! 😊😊😊Είμαι γλυκατζού, 🍨 αλλά γυμνάζομαι και προσέχω την διατροφή μου. Γι αυτόν τον λόγο, αλλά και για τα κοριτσάκια μου, προσπαθώ τα γλυκά που φτιάχνω να μην έχουν ζάχαρη, αλλά και να έχουν όσο πιο αγνά υλικά. 🥑
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

 Σωτηρούλλα 💗
Σωτηρούλλα 💗 @Sotia_0608
Κυριακή 19 Σεπτέμβριος 2021 15:32:47 UTC
😍😋❤
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Αφράτες και εύκολες τηγανίτες (pancakes) 🥞
  2. Πρωτεϊνικά ψωμάκια με cottage
  3. Ψωμί με καλαμποκάλευρο
  4. Υγιεινό πρωινό με γιαούρτι
  5. Τριώροφο
  1. Υγιεινά μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη, βούτυρο, αλεύρι
  2. Κέικ Αλμυρό
  3. Κοφτό μακαρονάκι με χταπόδι
  4. Banana & chocolate chips muffins (σοκολάτα- μπανάνα)
  5. Μπισκότα τύπου digestive με χαρουπάλευρο
  1. Κανταΐφι τρέλα
  2. Παντζαροσαλάτα με κατίκι!
  3. Σπετσοφάι τούμπανο 🤤
  4. Εκμέκ καταΐφι 🥧
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15523231
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close