บรอกโคลี ผักที่ฉันชอบกิน เป็นผักที่หน้าตาน่ารักและยังอร่อยด้วย แถมรื้อเจอไส้กรอกที่แช่ลืมอยู่ในช่องฟรีซ ขอบคุณสูตรต้นฉบับของครัวบ้านจินนี่ @dajj_cooking นะคะ อร่อยมากจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีเขียว #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่ 53

#100วันบันดาลใจ 38 #ตั้งเป้าเราทำได้

เมื่อวานแคลร์มีฟักเขียวเหลือจากการทำแกงจืดค่ะ เลยเอามาผัดกับไข่เป็ด ทำเป็นกับข้าวง่ายๆค่ะ เท่ากับว่าวันนึ้แคลร์ไม่ได้ลงไปจ่ายตลาดเพิ่มเลย ใช้ของที่มีอยู่ในตู้เย็นทำค่ะ

#เลือกทำกินเอง#สูตรนี้ทำง่าย#100วันบันดาลใจ 68ห่างหายจากการเข้าครัวมานาน วันนี้ได้วัตถุดิบฟักแม้วของฝากจากเชียงราย เลยมีโอกาสได้ลองทำเมนูง่ายๆจานนี้เลยค่ะ

ผักคาตู้เย็นเป็นสัปดาห์ล่ะ😅 เอี๊ยมชอบผักนิ่มๆ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 18

#100วันบันดาลใจ 77

ห่างหายจากการเข้าครัวไปนาน #kkเข้าครัว กลับมาWork From Homeรอบนี้ ต้องรังสรรค์เมนูโปรดคือข้าวผัดสิคะ มีกุนเชียงกับไส้กรอกที่แช่ลืมอยู่ในตู้เย็น ก็เลยได้อาหารที่อิ่มอร่อยอีก1มื้อจ้า ~ #自己做饭 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีแดง #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่ 51

เมนูนี้้เป็นเมนูเพื่อสุขภาพใช้คุมน้ำหนักหรือเป็นเมนูสำหรับเด็กได้เช่นเดียวค่ะ..ทำง่ายทานง่ายhttps://bit.ly/2MqegD9

เพราะความอยากให้ลูกได้กินไข่ทุกวัน ก็เลยลองทำเมนูใหม่ๆ มาให้น้องมินได้ลองค่ะ แถมเมนูนี้ทานง่าย นิ่มๆ ที่สำคัญเครื่องปรุงน้อยเหมือนเดิม^^*ฟักมีฤทธิ์เย็น ไม่เหมาะหากเด็กไม่สบายและไอนะคะ*

#เมนูเน้นผักทำง่ายๆ อิ่มอร่อยไปอีกมื้อ

ไปขึ้นดอยมาได้ฟักแม้ว เอามาผัดทานซะหน่อย ท่าจะหวานน่าดูคะ

#100วันบันดาลใจ 53เช้านี้นำเสนอเมนูผัดไข่ง่ายๆค่ะ