เวลาน้อยๆทั้งเตรียมของและเวลาทำ ทำน้ำพริกง่ายสุดเลย น้ำพริกตาแดงก็ง่ายสุด ได้ทานผักด้วย ชอบกลิ่นมะแขว่น หนนี้ใส่มะแขว่นเยอะๆ ซ่าและหอมดีค่ะ แต่เรารีบเทเครื่องปรุงพรวดๆ กะเอาโดยประมาณ และชิมแต่งรส จึงโพสต์กะเอาโดยประมาณนะคะ🙏🏻วันนี้ใช้ผักสะเดาดิน ตูน ผักแพ้ว ผักชี ผักติ้ว เห็ดฟาง และมะเขือ ทานคู่กับ หมูยอทอด ไข่ชะอม ไข่ต้มค่ะ#เมนูคลายร้อน วัตถุดิบเห็ดฟาง

#กินแล้วหุ่นดี 🥰

ครัวลูกหมี

เอาใจ ชาวอะโวคาโดเลิฟเวอร์ ชาวปังปิ้งเลิฟเวอร์🥑🍳🍞

น้ำยำผสมน้ำมะขามเปียกกับพริกหนุ่มเผาหอมๆ (ตำหรับครัวคุณทัน) ผสมกับพริกขี้หนูรสเผ็ดหอม...รักษาสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วน อุดมไปด้วยประโยชน์ หอมหวานมะเขือเผาธรรมชาติ

#สูตรนี้ทำง่ายทานคลีนๆ ค่ะวันนี้ อกไก่ย่างกับผักต้มต่างๆ ทำง่ายสุดๆ ต้มผักทีเดียวเยอะๆ แบ่งทานได้หลายมื้อ

#ตั้งเป้าเราทำได้ #สูตรนี้ทำง่าย เย็นนี้ทำทานกันสองคนค่ะ ใช้ผักต้มที่ทำไว้มาทานกับอกไก่ย่าง ข้าวกล้อง

ฝนตกหนัก ไม่ได้ไปตลาด มีอะไร ก็กินไปก่อน อาจจะทานกับน้ำจิ้มสุกี้ก็ได้นะคะ แต่เรางดเว้นน้ำจิ้มอยู่ :)