มื้อเช้าวันนี้ Fluffy Banana-Oatmeal with Strawberry Protein Bar Pancake 🥞 เมื่อเริ่มทำแพนเค้กเก่งขึ้น เริ่มหานู้นหานี่มาใส่ค่ะ 55555
ด้วยความวันนี้มีเทรนนิ่งตอน 7 โมงเช้า มื้อนี้เลยเป็นมื้อหลังออกกำลังกาย เลยขออนุญาต add Protein bar 56g ของ Guyvy ลงไปช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซม กล้ามเนื้อ เนื้อเยื้อ และเซลล์ต่างๆ ในร่างกายกันนิดนึงหลังออกกำลังกายนะคะ กลายเป็นแพนเค้กรสสตรอว์เบอร์รี่แสนอร่อยไปเลยน่ะสิ 😋