Facebook: sanahealthshopเน้นทำอาหารใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เน้นอาหารแบบไม่มีกลูเตน ไม่มีนมวัว ใช้นมพืชแทนค่ะ ดัดแปลงอาหารจากของที่มีในตู้เย็นค่ะ⭐️น้ำตาลที่ดีคือน้ำตาลจากดอกมะพร้าว หรือน้ำตาลโตนด ที่ไม่ผ่านกระบวนการมาก⭐️เกลือที่ใช้ผสมมาจาก ดอกเกลือ เกลือชมพู เกลือดำเกลือจากเมือง salzburg และเกลือญี่ปุ่น เพื่อให้มีแร่ธาตุที่หลากหลาย⭐️ข้าวผสมแบบดัชนีน้ำตาลต่ำ สามารถทำได้โดยผสมข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวบุก ลูกเดือย คีนัว หรืออาจจะผสมถั่วดำ ถั่วแดง หรือถั่วเขียว ตามชอบได้ค่ะ หรือผสมข้าวญี่ปุ่นเข้าไปด้วยนิดหน่อยเพื่อให้ข้าวเกาะตัวได้ดีขึ้นค่ะอุปกรณ์ที่ใช้คือหม้ออบลมร้อน กะทะ เตาไฟฟ้า