แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ คีโต

bb.eatdiary @bb_eatdiary
30 วันฉันจะฟิต เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังกันกับเมนูคีโตค่ะ วันนี้มานำเสนอแกงที่อร่อยมาก ทานกับเส้นบุกม้วนหรือเส้นไข่ขาว ฟินสุดๆ เลยค่า
แกงเผ็ดไก่ใส่หน่อไม้ คีโต
30 วันฉันจะฟิต เปลี่ยนหุ่นพังให้ปังกันกับเมนูคีโตค่ะ วันนี้มานำเสนอแกงที่อร่อยมาก ทานกับเส้นบุกม้วนหรือเส้นไข่ขาว ฟินสุดๆ เลยค่า
วิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบ หั่นชิ้นตามชอบ
- 2
แบ่งกะทิครึ่งนึงใส่กระทะ ใส่พริกแกงลงผัดจนกะทิแตกมัน ใส่เนื้อสะโพกไก่ลงไป ผัดจนเข้ากันดี
- 3
เติมกะทิที่เหลือ น้ำเปล่า เมื่อเดือดใส่หน่อไม้ ปรุงรสด้วย น้ำปลา เกลือ อิริทริทอล
- 4
เมื่อได้รสชาติที่ต้องการ ใส่เลือด โหระพา พริกซอย รอเดือดอีกครั้ง ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ:
Keto Red Curry Chicken with Bamboo Shoots
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16416197













ความคิดเห็น