ฟักทองแกงบวด แกงบวดฟักทอง(ฝรั่ง) ใช้นมอัลมอนด์แทนกะทิ (Plantbased/Vegan)
#เลือกทำกินเอง ผลผลิตฟักทองที่ฟาร์มปีแรก เก็บล็อตแรกได้ 18 ลูก มาแปรรูปทำเมนูขนมหวาน เมนู Plantbased ใช้นมอัลมอนด์ที่มีไขมันดีแทนกะทิ ถ้าใครสายสุขภาพสุดๆ เปลี่ยนจากน้ำตาลมะพร้าวเป็นน้ำตาลอินทผาลัมได้ มาทานด้วยกันค่าทุกคน ใครไม่อยากพลาดเมนู plantbsed รอชมโพสต์ถัดไปได้เลยจ้า 😋
ฟักทองแกงบวด แกงบวดฟักทอง(ฝรั่ง) ใช้นมอัลมอนด์แทนกะทิ (Plantbased/Vegan)
#เลือกทำกินเอง ผลผลิตฟักทองที่ฟาร์มปีแรก เก็บล็อตแรกได้ 18 ลูก มาแปรรูปทำเมนูขนมหวาน เมนู Plantbased ใช้นมอัลมอนด์ที่มีไขมันดีแทนกะทิ ถ้าใครสายสุขภาพสุดๆ เปลี่ยนจากน้ำตาลมะพร้าวเป็นน้ำตาลอินทผาลัมได้ มาทานด้วยกันค่าทุกคน ใครไม่อยากพลาดเมนู plantbsed รอชมโพสต์ถัดไปได้เลยจ้า 😋
วิธีทำ
- 1
ฟักทองฝรั่งวันนี้ใช้พันธุ์ Crown Prince ผ่า คว้านเอาไส้ออก และหั่นความหนา ความยาวตามต้องการ แนะนำหั่นให้ยาวหน่อย ไม่บางเกิน เวลาต้มจะไม่เละและยังคงรูปทรงสวยงามตอนจัดใส่ถ้วยค่ะ
- 2
วันนี้เราจะใช้นมอัลมอนด์ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง ไขมันที่ดีจากถั่วเปลือกแข็งแทนกะทิ เทใส่หม้อ เปิดไฟกลาง ใส่น้ำตาลมะพร้าว และรอให้น้ำตาลละลายเกือบหมด
- 3
เทฟักทองที่เตรียมไว้ลงไป ต้มด้วยไฟกลางค่อนแรง หลังจากนมอัลมอนด์เริ่มเดือด จับเวลาต้มต่อ 15 นาที จากนั้นเช็คสุกอีกที
- 4
15 นาทีผ่านไป เมื่อฟักทองสุกดีแล้ว เติมเกลือปลายนิ้ว ชิมเอารสตามชอบ ตักใส่ถ้วยและโรยด้วยเมล็ดงาคั่วสุก
- 5
มาทานเมนู plantbased จากผักปลูกเอง ปรุงเองง่ายๆ พืชผักออแกนิคปลูกเอง ดีต่อใจจริงๆ ค่ะ 💖 คลิปเต็มช่องยูทูบ : แขมร อินเตอร์ EP.931
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
บวดฟักทองญี่ปุ่นกะทินมสด บวดฟักทองญี่ปุ่นกะทินมสด
เปลี่ยนจากทานแบบอบ นึ่ง มาทำเป็นของหวานบ้างค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน
-
แกงบวดฟักทองนมสด แกงบวดฟักทองนมสด
สูตร #sibbil #lazycooking #stayathome ผู้ทำ #แม่บ้านเตย ผู้ช่วย #จินเจน
-
แกงบวดฟักทอง(กะทิกล่อง) แกงบวดฟักทอง(กะทิกล่อง)
ถ้าทำขนมหวานแบบน้ำชอบใช้กะทิกล่องเพราะมีสีขาวสวย และหมดปัญหาเรื่องกะทิแตกมันค่ะ มาพร้อมเคล็ดลับทำยังไงไม่ให้เนื้อฟักทองเละโดยไม่ต้องแช่น้ำปูนใสให้ยุ่งยากด้วยจ้า
-
บวดฟักทองนมกล่อง#36 บวดฟักทองนมกล่อง#36
อากาศร้อนมาก แต่อยากกินฟักทองแกงบวด เคยเห็นคลิปที่ใช้นม เลยลองทำดูบ้าง ตามกันเลยค่ะ
-
บวดฟักทองนมสดมะพร้าวอ่อน บวดฟักทองนมสดมะพร้าวอ่อน
หวานมันกำลังดีหอมงาคั่ว แช่เย็นๆกินแล้วชื่นใจดีค่ะ
-
สังขยาฟักท๊องงงงง นมอัลมอนด์ สังขยาฟักท๊องงงงง นมอัลมอนด์
เมื่อเราไม่รู้จะทำอะไรกับฟักทองที่อยู่ในตู้ เมนูนี้จึงเกิดขึ้นเกือบๆ จะคลีนนะคะ สาวๆ ท่านใดต้องการไดเอท แค่ตัดน้ำตาลออก เมนูนี้ก็ได้อยู่น๊าาาาจะบอกว่าสังขยาหอมกลิ่น นมอัลมอนด์หอมมากนะคะ ☺️🤭
-
วิธีทำนมอัลมอนด์ และทำแป้งจากกากอัลมอนด์ วิธีทำนมอัลมอนด์ และทำแป้งจากกากอัลมอนด์
มาทำนมอัลมอนด์ดื่มสดๆ กันค่ะ ทำนมอัลมอนด์เสร็จ ยังนำกากมาทำแป้งอัลมอนด์ เก็บไว้ทำเค้ก คุกกี้ หรือแพนเค้ก หรืออาหารในแนวคลีน แนวคีโต ได้ด้วยค่ะ
-
ฟักทองนมอัลมอนด์ ฟักทองนมอัลมอนด์
👧🏻💙ทำกินบ่อยมากค่ะ อยากกินของหวานแต่คุมน้ำหนักอยู่ ก็หาทำกันไป 555555 (ทำง่ายมากๆ ค่ะ)
-
นมอัลมอนด์ ช่วยลดน้ำหนัก ทำง่ายไม่ต้องต้ม Almond Milk (Plant Based/Vegan) นมอัลมอนด์ ช่วยลดน้ำหนัก ทำง่ายไม่ต้องต้ม Almond Milk (Plant Based/Vegan)
1 ใน Super food ของคนรักสุขภาพเลยนั่นคือ นมอัลมอนด์ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว สารพัดสรรพคุณของถั่วเปลือกแข็งที่เราจะได้จากอาหารต้นทาง นมอัลมอนด์ทำง่าย ไม่ต้องต้ม ลองทำทานกันดูนะคะ 💖
-
Badam milk นมอัลมอนด์ Badam milk นมอัลมอนด์
https://www.facebook.com/baanrakguichai/ตามไปกด like กด share เพจกันได้เลยค่ะ เราจะเที่ยวรอบโลกไปด้วยกันผ่าน kitchen runway เร็วๆนี้ค่ะBadam milk หรือนมอัลมอนด์สไตล์อินเดีย ซึ่งจะมีความหอมเครื่องเทศอ่อนๆ แช่เย็นดื่มตอนอากาศร้อนจะหอมชื่นใจมาก จะใช้เมล็ดอัลมอนด์มาบดแล้วคั้นน้ำเองก็ได้ หรือถ้าไม่มีเวลาก็ซื้อแบบกล่องมาต้มกับเครื่องเทศ
-
เค้กวุ้นอะโวคาโดนมอัลมอนด์ เค้กวุ้นอะโวคาโดนมอัลมอนด์
#100วันบันดาลใจ50#กินได้สนุกด้วย64เมนูสุขภาพค่ะ อะโวคาโดซื้อมาสุกหลายลูก เลยนำมาทำเป็นเค้กวุ้นอะโวคาโดใส่นมอัลม่อน มีน้ำตาลเล็กน้อย แต่เป็นน้ำตาล 50% แคลอรี่ พอเป็นสูตรสุขภาพได้นะคะ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น