โจ๊กไข่ขาวหมูสับ🥚🐽

อยากทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนไม่อยากกินแป้งค่ะ เป็นเมนูสำหรับคนอยากเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยค่ะ #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก
โจ๊กไข่ขาวหมูสับ🥚🐽
อยากทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนไม่อยากกินแป้งค่ะ เป็นเมนูสำหรับคนอยากเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยค่ะ #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก
วิธีทำ
- 1
นำไข่ข่าวและน้ำสะอาดใส่ลงในหม้อ
- 2
ตั้งไฟอ่อนๆจากนั้นคนส่วยผสมไข่ขาวและน้ำให้เข้ากัน คนตลอดเวลานะคะ
- 3
นำหมูสับกับซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชามาผสมให้เข้ากัน
- 4
ตั้งน้ำให้เดือดใส่คนอร์ซุปก้อนลงไป จากนั้นใส่เห็ดหอมลงไป ทำการหั่นชิ้นพอดีคำนะคะ
- 5
ปั้นหมูสับให้เป็นก้อนจากนั้นใส่ลงไปในน้ำซุป
- 6
ปรุงสรชาติให้น้ำซุปโดยใส่ซีอิ๊วขาวลงไปตามด้วยเกลือเล็กน้อยเพื่อจะได้ซึมซับตัวหมูและเห็ดหอม
- 7
นำเต้าหู้ไข่ไปผ่านการทำการร้อนโดยการเอาไปลวกนะคะหรือใครจะไม่ใส่เต้าหู้ไข่ก็ได้นะคะ แล้วแต่คนชอบค่ะ
- 8
เทโจ๊กไข่ขาวใส่ลงจาน จากนั้นใส่เครื่องตามใจชอบ (ไข่แดงแล้วแต่คนชอบนะคะ)
- 9
ตบแต่งด้วยผักชีต้นหอมพริกไทยดำเป็นอันเสร็จสิ้นค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น (2)