โจ๊กไข่ขาวหมูสับ🥚🐽

อยากทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนไม่อยากกินแป้งค่ะ เป็นเมนูสำหรับคนอยากเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยค่ะ #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก
โจ๊กไข่ขาวหมูสับ🥚🐽
อยากทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนไม่อยากกินแป้งค่ะ เป็นเมนูสำหรับคนอยากเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยค่ะ #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก
วิธีทำ
- 1
นำไข่ข่าวและน้ำสะอาดใส่ลงในหม้อ
- 2
ตั้งไฟอ่อนๆจากนั้นคนส่วยผสมไข่ขาวและน้ำให้เข้ากัน คนตลอดเวลานะคะ
- 3
นำหมูสับกับซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชามาผสมให้เข้ากัน
- 4
ตั้งน้ำให้เดือดใส่คนอร์ซุปก้อนลงไป จากนั้นใส่เห็ดหอมลงไป ทำการหั่นชิ้นพอดีคำนะคะ
- 5
ปั้นหมูสับให้เป็นก้อนจากนั้นใส่ลงไปในน้ำซุป
- 6
ปรุงสรชาติให้น้ำซุปโดยใส่ซีอิ๊วขาวลงไปตามด้วยเกลือเล็กน้อยเพื่อจะได้ซึมซับตัวหมูและเห็ดหอม
- 7
นำเต้าหู้ไข่ไปผ่านการทำการร้อนโดยการเอาไปลวกนะคะหรือใครจะไม่ใส่เต้าหู้ไข่ก็ได้นะคะ แล้วแต่คนชอบค่ะ
- 8
เทโจ๊กไข่ขาวใส่ลงจาน จากนั้นใส่เครื่องตามใจชอบ (ไข่แดงแล้วแต่คนชอบนะคะ)
- 9
ตบแต่งด้วยผักชีต้นหอมพริกไทยดำเป็นอันเสร็จสิ้นค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
โจ๊กไข่ขาวหมูสับ(คีโต) โจ๊กไข่ขาวหมูสับ(คีโต)
กินคีโต กินโจ๊กได้นะ เป็นโจ๊กที่ทำจากไข่ขาวผสมน้ำ ทำออกมารสสัมผัสและรสชาติเหมือนโจ๊กจริงๆ#คีโต #keto สิทธิพงศ์ -
โจ๊กไข่ขาว หมูสับ คีโต โจ๊กคีโต โจ๊กไข่ขาว หมูสับ คีโต โจ๊กคีโต
วันนี้อยากกินโจ๊กกับพริกเผ็ดๆ เลยจัดเมนูนี้ค่ะติดตามวิธีการทำเมนูหลากหลายได้ที่Youtube: มนต์เสน่ห์ด๊องแด๊งhttps://youtube.com/user/oRedLadyoIG: monsanaydongdang มนต์เสน่ห์ด๊องแด๊ง -
-
โจ๊กไข่ขาว เมนูคลีน โจ๊กไข่ขาว เมนูคลีน
เป็นสูตรของคุณกาละแมร์พัชรศรีค่ะ สำหรับทานคนเดียว 1 ที่ค่ะ Rainbow -
-
โจ๊กไข่ขาวคีโต โจ๊กไข่ขาวคีโต
#1สูตร1ต้น ช่วงนี้จะมีอาหารคีโตเยอะหน่อยนะคะกำลังลดน้ำหนัก✌️☺️ Pui Bali -
โจ๊กไข่ขาว โจ๊กไข่ขาว
เพิ่มความอร่อยน้ำซุปใส่ผงปรุงจะหอมอร่อยมาก โรยกระเทียมเจียวเล็กน้อยหอมกรุ่น Lalitta Phanichphol -
-
-
-
โจ๊กไข่ขาวทรงเครื่อง โจ๊กไข่ขาวทรงเครื่อง
เมนูง่ายๆ แต่โปรตีนสูงมากค่ะ 👩🍳😍#จานนี้อยากแชร์ Emon Hannok -
โจ๊กไข่ขาว คีโต/คลีน โจ๊กไข่ขาว คีโต/คลีน
อยากทานอะไรที่เคี้ยวง่ายๆ ย่อยง่ายๆ เมนูนี้ตอบโจทย์มากค่ะ เครื่องเคียงเปลี่ยนได้ตามชอบนะคะ bb.eatdiary
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)