ผัดผักเชียงดาใส่ไข่
Aekarat @TuaZaaP
เป็นเมนูสุขภาพสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานผักเสียงดามีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด และมีวิตามินซีสูงป้องกันอาการเป็นหวัด
ผัดผักเชียงดาใส่ไข่
เป็นเมนูสุขภาพสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานผักเสียงดามีสรรพคุณในการลดน้ำตาลในเลือด และมีวิตามินซีสูงป้องกันอาการเป็นหวัด
วิธีทำ
- 1
เตรียมวัตถุดิบ
- 2
ใส่น้ำมันสำหรับผัดลงไปพอประมาณแล้วตามด้วยกระเทียมพริกแดงและไข่ ผัดให้เข้ากันพอสุกแล้วเติมผักเชียงดาลงไปเห็ดหูหนูผัดให้เข้ากัน
- 3
แล้วเติมเครื่องปรุงซีอิ๊วขาวซอสปรุงรสและน้ำตาลผงปรุงรสลงไปผัดให้ผักสุขพอดีแล้วนำตักขึ้นจานเสิร์ฟได้โรยพริกไทยนิดหน่อยเป็นอันเสร็จ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ผมอยากให้ครอบครัวได้ทานของที่ดีครับ
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักเชียงดาผัดไข่ #15 ผักเชียงดาผัดไข่ #15
ผักเชียงดา เป็นผักพื้นบ้านทางภาคเหนือ มีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด สามารถนำไปตากแห้งเก็บไว้ชงเป็นชาได้ หรือจะใช้ใบสดต้มก็ดี จะมีกลิ่นหอมฉุนจางจาง มีสีเหลืองอ่อนๆ ญี่ปุ่นนำไปวิจัย และให้สมญาว่า ยาหลวง สามารถใส่ไข่เจียว แกง ต้มจืด ได้อีกหลายเมนู
-
ผักเชียงดาผัดไข่กุ้งแห้ง🥚 ผักเชียงดาผัดไข่กุ้งแห้ง🥚
ผักเชียงดาปกติปลูกอยู่แถวภาคเหนือ ช่วงโควิดทานบำรุงปรับสมดุลในร่างกายเรากันค่ะ ผักจะมีกลิ่นเหม็นเขียวนิดๆ ดังนั้นเวลาผัดให้ใช้ ไฟแรงพอๆ กับไฟในตัวเรานะคะ 😅
-
ผักเชียงดาผัดไข่ ผักเชียงดาผัดไข่
ผักเชียงดา เป็นผักพื้นเมืองทางภาคเหนือ มีสรรพคุณทางยาเยอะ รสชาติหวาน ทานดิบได้ สุกก็อร่อย ลวกจิ้มน้ำพริก แกง ผัด
-
ผัดผักไข่ฟู ผัดผักไข่ฟู
ดู tiktok จีนมา ละลองปรับสูตรให้เข้ากับวัตถุดิบและครอบครัว เป็นเมนูผักที่มีไข่นุ่มฟู ได้สัมผัสกรุบกรอบจากผักกะหล่ำ และหนุบหนับจากเห็ดหูหนูดำ รสเค็ม เผ็ดเบาๆ หอมน้ำมันงา
-
ผัดผักน้ำมันหอยเต้าหู้ไข่ ผัดผักน้ำมันหอยเต้าหู้ไข่
เมนูนี้พระเอกเราคือเห็ดถั่วเหลือง ลักษณะเนื้อเค้าจะหนึบๆ ทางเหนือนิยมเอาไปแกงหน่อไม้น้ำปู๋ เมนูนี้ทำเพราะบ้านแฟนทานแนวเหนือไม่เป็นเลยจับมาผัดน้ำมันหอย
-
หมูสามชั้นผัดผักไข่ หมูสามชั้นผัดผักไข่
ไข่ไก่ผัดกับอะไรก็อร่อย!!รอบนี้ใช้ผัก 3 อย่างง่ายๆ ที่มีในตู้เย็น
-
ผัดผักไข่ซอยศรีราชา ผัดผักไข่ซอยศรีราชา
#ครัวผจญภัย เมนูล้างตู้เย็น สิ้นเดือนวัตถุดิบในตู้เย็นเหลืออย่างละนิดอย่างละหน่อยเอามาผัดรวมกันก็เป็นเมนูที่อร่อยได้
-
ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ ผัดผักกาดขาวใส่ไข่
ทำง่ายๆ เราหัดทำอาหารง่ายๆ ของคนที่พึ่งหัดทำ งบน้อยมีไข่ในตู้เย็น ผักที่เราชอบแทนผักกาดก็ได้
-
-
-
ผัดผักกาดดองใส่ไข่ ผัดผักกาดดองใส่ไข่
จากการทำขาหมูแล้วเหลือผักกาดดองไว้สามารถนำมาแปรรูปเป็นผักกาดดองใส่ไข่ได้โดยนำผักมาผสมกับน้ำส้มสายชูเล็กน้อยให้ความเปรี้ยวขึ้นมาได้#5000มื้อให้น้อง
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/17017484
ความคิดเห็น (4)