ใบเหลียงผัดไข่

สุประวีณ์ รัตนะ @pan090217
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก
ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก
วิธีทำ
- 1
วิธีเตรียมผักเหลียง!..นำผักเหลียง เด็ด ใบอ่อน แช่น้ำ ล้างน้ำ สะบัดน้ำออกให้หมด
- 2
เตรียม กระเทียมสับ ไข่ไก่ ไว้
- 3
วิธีทำ!..นำกะทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมัน รอให้ร้อนใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอม
- 4
นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วยตีให้แตก นำไส่ในกะทะ รอให้ไข่สุก กลับด้าน
- 5
ใส่ใบเหลียง
ปรุงรส!..ด้วยเติมทิพ ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดพอให้ใบเหลียงถูกไฟทั่ว - 6
ชิมรสตามใจชอบ ปิดไฟ ตักใส่จาน
- 7
จัดเสิร์ฟ กินคู่ ข้าวสวยร้อนๆ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/17035746

















ความคิดเห็น