เมนูง่ายๆ กินคู่กับโปรตีนอื่นๆ เพิ่มได้เลยถ้าใครไม่กินโลว์คาร์บ กินกับข้าวสวยก็ได้ ข้าวต้มก็ดี #ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

#ไอเดียช่วยเพื่อน#แชร์สูตรช่วยคนไทยStir Fried Sunflower Sprout with Pork Jerkyวันนี้ได้วัตถุดิบหมูสวรรค์จากคุณเพื่อนสนิทและต้นอ่อนทานตะวันจากน้องสาวผู้น่ารัก เลยนำมา mix รวมกัน เป็นเมนูผัดง่ายๆจานนี้เลยค่ะ😊

เมนูผักเพื่อสุขภาพ 😋#เคล็ดลับก้นครัว ใช้ไฟแรง ผัดให้เร็ว ผัดแค่ผักสลด ไม่เหนียว อร่อยค่ะ

อยากกินผัดผักสีเขียวแบบง่ายๆ ลองทำเมนูนี้เลยค่ะ ใช้วัตถุดิบและเวลาในการปรุงน้อยมาก

สามีทำไห้ทาน อิอิ

"ต้นอ่อนทานตะวัน" พืชต้นน้อยๆ ที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างหลากหลายและเอร็ดอร่อย..มีการกล่าวว่าผักชนิดมีคุณประโยชน์มากมาย หลายคนชอบ..แต่บางคนเซย์โนก็มีผมเองเพิ่งเห็นว่ามันฮิตได้เมื่อปีที่แล้ว..เมื่อก่อนไม่เคยเห็นมีเลย 555+วันนี้เลยว่าจะลองทำดูครับ..มีของเก็บไว้พอดีลองๆผัดดูโดยประยุกต์จากผัดผักอื่นๆ ที่เคยทำนั่นแหละครับ >_<

ต้นอ่อนทานตะวัน ห้ามผัดนานจ้า #เลือกทำกินเอง

ทานเปล่าๆ ได้เลยค่ะ รสชาติพอดี ไม่เค็มค่ะ

ผัดแบบคลีนๆ ไม่เน้นน้ำมัน

#กินได้สนุกด้วย64 เมนูผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้เห็ดหอม บำรุงด้วยสารอาหาร ทั้งวิตามิน เกลือแร่และโปรตีนพร้อม ต้นอ่อนทานตะวันก็เพาะเอง ตัดเสร็จใหม่ๆ ก็ผัดทานเลย กรอบหวานอร่อยมากค่ะ