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蘿蔓時蔬 [蔬食]
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蘿蔓時蔬 [蔬食]

人間美味[菜媽媽蔬食]
人間美味[菜媽媽蔬食] @ada_vegan
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預備食材

  • 蘿蔓葉 數片
  • 茄子 2 根
  • 彩椒 適量
  • 櫛瓜 1/2 條
  • 毛豆(已熟成) 適量
  • 洋蔥 1/3 顆
  • 九層塔 適量
  • 調味
  • 義式香料 少許
  • 和風醬油 1 匙
  • 糖 少許
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料理步驟

  1. 1

    蘿蔓洗淨備用,並將茄子送進烤箱 180度 20分左右,之後將茄子切成小段備用

  2. 2

    起鍋加入洋蔥、櫛瓜,等洋蔥略透明後,加入彩椒、毛豆、九層塔,並嗆入和風醬油、糖、香料調味

  3. 3

    與茄子拌在ㄧ起,放上蘿蔓葉即可。

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人間美味[菜媽媽蔬食]
人間美味[菜媽媽蔬食] @ada_vegan
發布於 2023年11月20日 02:38
外星
-暫停更新--家常最令人回味--料理是一種生理、心理的療癒-#蔬食推廣更多蔬食菜色分享於iG: isada66.w人間美味[菜媽媽蔬食]散播蔬食美味的任務已告段落了,所以IG 與cookpad會停止繼續更新。不管是葷食或素食,只要不浪費食物、不過度鋪張,那麼ㄧ切都可。我們能做的是減少傷害生命,但不能左右限制他人,每個人都是這宇宙的一部分,大地包容也涵蓋一切。尊重生命,也尊重選擇。烹飪不難,把握好食材入鍋烹調的時間與調味,基本上都能飽食一餐。能為自己或他人煮飯,是ㄧ件幸福的事,飯桌上的談笑、入口的美味、都是一種撫慰。我還是ㄧ位幾乎天天下廚的媽媽😂,只是多了其他想做的事情,未來不管以哪種型態相會,都真心謝謝ㄧ路支持的朋友們,滋潤了彼此的人生,祝福你們 ❤️
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關鍵字

蘿蔓 青菜 蔬食

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