อีกหนึ่งน้ำวันบูสต์สำหรับผู้ป่วยเป็นหวัด เพิ่มสมุนไพร เพราะทานมื้อเดียว ฝรั่งเพิ่มวิตามินซี เพิ่มแอปเปิ้ลให้ร่างกายสดชื่นเพิ่มกระชายให้ความร้อน และแอบใส่ตะไคร้ไปครึ่งต้นค่ะ

ได้ตะลิงปลิงมา บ่ายๆเพิ่มความสดชื่น ทำปานะ น้ำแยกกากผลไม้ผลเล็กกว่ากำปั้น แยกกากหลายครั้ง เพื่อไม่ให้เป็นใยอาหาร สำหรับดื่มบำรุงร่างกายให้มีเรี่ยวแรงสำหรับวัน ("ปานะ" สำหรับนำไปถวายพระค่ะ)หวังว่าจะเพิ่มความสดชื่น สำหรับท่านที่มีระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี รสเปรี้ยวพอจะช่วยบำรุงคอ และช่วยขับถ่ายค่ะ😅*** ส้มลอตนี้รสจืด เลยต้องนำมาดัดแปลงค่ะ เติมน้ำตาลและมะนาวพอสมควร หากส้มมีรสแจ่ม อาจจะไม่ต้องปรุงมากค่ะใส่เกลือเล็กน้อยค่ะ

เป็นไข้หวัด เพิ่มวิตามินซีและสมุนไพร เพิ่มรสเปรี้ยวให้สดชื่นด้วยมะนาว

#100วันบันดาลใจ 3 วันนี้เสนอเมนูเครื่องดื่มสมุนไพรค่ะ ช่วงนี้ขิง สมุนไพรกำลังมาแรง ขอเสนอน้ำขิงอัญชันมะนาวผสมน้ำผึ้ง ดื่มแล้วชื่นใจค่ะ

น้ำสาลี่ ฤทธิ์เย็น สบายท้อง ผสมขิง และพริกไทย บีบมะนาว เพิ่มความร้อนนิดๆให้ร่างกาย

ตอนแรกเลยจะแยกทำ แอปเปิ้ลกระชายมะนาว และน้ำแครอทเพียวๆ เวลาน้อย เลยแยกกากรวมเลย ก็เข้ากันดี ใส่กระชายแล้วน้ำผลไม้สดชื่น มีรสเข้มขึ้นดีค่ะ ทานเย็นๆ เวลาแยกกากแล้ว แช่น้ำแข็งสักครู่แล้วทาน สดชื่นดี..

มีสาลี่เหลือ หาผลไม้ที่เข้ากับสาลี่ และพยายามไม่ให้ชนกันมาก เลยลองดูกับมะเขือเทศ หนนี้ใส่มะเขือเทศราชินี เพิ่มสมุนไพรที่ชอบ แซ่บดีด้วยมะนาวเพิ่มเติม

ยังมีสับปะรดเหลือ อีกครึ่งลูกเล็ก และคื่นช่าย นำมาแยกกาก ใส่ขิง และผงขมิ้น สดชื่นมากค่ะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลองสิ่งใหม่ สูตรนี้จะทำได้ 12 แก้ว มาทำน้ำขิงเสริมสร้างภูมิต้านทานกันนะคะ

คุณแม่ชอบกินปลานึ่งมะนาวค่ะแต่คุณตาชอบกินขิงก็เลยจับมาแมชกันอร่อยไปอีกแบบค่ะหอมขิงแถมยังได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นอีกด้วย

สูตรนี้น้ำสลัดไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่หญ้าหวาน ทดแทนด้วยความหวานจากส้มเท่านั้น น้ำสลัดออกแนวหวานๆเปรี้ยว

จะใช้ส้มอย่างเดียวรึมะนาวอย่างเดียวก็ได้ค่ะ แต่เราทำสองอย่างรวมกันเลยเก็บไว้ทำขนมปัง กับขนมต่างๆน้ำเชื่อมก็จะหอมมากด้วย