☆材料は３つだけ！超簡単に出来ておいしいです☆ 　体もあったまるし、ダイエット中でも食べちゃえます♪ 　　　　1食分、100Kcalです。
このレシピの生い立ち
ご飯を食べたのに、なんかお腹が物足りないって時に作りました。
しらたきなどのこんにゃくは、【100g：6Kcal】です。(栄養価計算ソフト)
なので、一袋170～250ｇとあっても15Kcalしかありません。
本当にヘルシーな食品なので、夜食や小腹が空いた時には最適です。