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☆えびと豆腐のふわっとあんかけ☆
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☆えびと豆腐のふわっとあんかけ☆-レシピのメイン写真

☆えびと豆腐のふわっとあんかけ☆

mickey34
mickey34 @cook_40036391

お家にある残り物を中華風あんかけにしてほっこり☆
豆腐を入れてヘルシーにして仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
お家にあった残り物で、ごはんに合うあんかけを作りたかったのです。
えび、豆腐が大好きなので気がつくといつもある、、、、
きのこ、小松菜も危険なところにいきそうだったので投入~☆
別に入れなくても他のをいれてもあうのかも・・・

お家にある残り物を中華風あんかけにしてほっこり☆
豆腐を入れてヘルシーにして仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
お家にあった残り物で、ごはんに合うあんかけを作りたかったのです。
えび、豆腐が大好きなので気がつくといつもある、、、、
きのこ、小松菜も危険なところにいきそうだったので投入~☆
別に入れなくても他のをいれてもあうのかも・・・

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☆えびと豆腐のふわっとあんかけ☆

mickey34
mickey34 @cook_40036391

お家にある残り物を中華風あんかけにしてほっこり☆
豆腐を入れてヘルシーにして仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
お家にあった残り物で、ごはんに合うあんかけを作りたかったのです。
えび、豆腐が大好きなので気がつくといつもある、、、、
きのこ、小松菜も危険なところにいきそうだったので投入~☆
別に入れなくても他のをいれてもあうのかも・・・

お家にある残り物を中華風あんかけにしてほっこり☆
豆腐を入れてヘルシーにして仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
お家にあった残り物で、ごはんに合うあんかけを作りたかったのです。
えび、豆腐が大好きなので気がつくといつもある、、、、
きのこ、小松菜も危険なところにいきそうだったので投入~☆
別に入れなくても他のをいれてもあうのかも・・・

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材料

  • えび 適量
  • 豆腐 200g
  • 卵 1個
  • エリンギ 大1個
  • 小松菜 50g
  • ●粉末中華だし 大2
  • ●酒 大1
  • ●しょうゆ 大2
  • ●塩、こしょう 適量
  • ●にんにく 1かけら
  • ●しょうが 大1
  • 水溶き片栗粉 30cc
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作り方

  1. 1

    えびに下味(塩、こしょう、酒、卵白)をつけます。
    卵は溶いておき、豆腐は2cm角に切っておきます。
    エリンギ、小松菜も同様に食べやすい大きさに切ってください。

  2. 2

    熱したフライパンに油を引き卵を軽く炒めて取り出しておいてください。

  3. 3

    軽く洗ったフライパンに、油をひきにんにく、しょうがを軽く炒めて、香りが出たところで、えびを投入
    軽く火が通るまで炒めます。

  4. 4

    豆腐、エリンギ、小松菜を入れて、塩、こしょうをしてから酒、しょうゆ、粉末中華だしを入れて味を整えます。

  5. 5

    ある程度炒めた所で先に、火を通しておいた卵を入れてよく混ぜます。

  6. 6

    最後に、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

えびの背綿をきちんと取ることと、下味をつけるのを忘れないでください。
豆腐は絹のほうがふんわり感がより出ます。
卵は、火を通しすぎないようにしてください。

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mickey34
mickey34 @cook_40036391
2007/03/24 08:09に公開
1人暮らし歴10年!!同棲して、結婚して約2年経過・・。そんな私の、簡単1人レシピから、手軽な2人分料理を、メモ書きとしてのんびり書いていきます。かなり大雑把で、短時間レシピを載せていきまぁぁす。笑
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このレシピのキーワード

あんかけ エビ 小松菜 エリンギ にんにく 卵 酒 豆腐 しょうが

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