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カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿
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カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿-レシピのメイン写真

カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿

*夏海*
*夏海* @cook_40042523

市販のルーは使わず、カレー粉だけで作ります。水分はトマトだけ!余り野菜など何でも入れられる栄養たっぷりドライカレーです✿
このレシピの生い立ち
持っているレシピ本のカレーの材料・手順がいまいちだったもので、自分で好みのドライカレーを作ろうと思い、完成させたレシピです。

市販のルーは使わず、カレー粉だけで作ります。水分はトマトだけ!余り野菜など何でも入れられる栄養たっぷりドライカレーです✿
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*夏海*
*夏海* @cook_40042523

市販のルーは使わず、カレー粉だけで作ります。水分はトマトだけ!余り野菜など何でも入れられる栄養たっぷりドライカレーです✿
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持っているレシピ本のカレーの材料・手順がいまいちだったもので、自分で好みのドライカレーを作ろうと思い、完成させたレシピです。

市販のルーは使わず、カレー粉だけで作ります。水分はトマトだけ!余り野菜など何でも入れられる栄養たっぷりドライカレーです✿
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材料

2~3人分
  • 合挽き肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • ナス 3本
  • 人参 1本
  • バター 20g
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • カレー粉 大さじ2~3
  • ホールトマト缶 1/2缶(200g)
  • コンソメ 1個
  • ケチャップ 大さじ2
  • ウスターソース 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごはん お好みの量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに、ナスと人参は1cm角に切る。
    にんにくとしょうがはすりおろす。(チューブのすりおろしのものでOK)

  2. 2

    フライパンにバターとにんにくとしょうがを入れ中火にかける。

    香りが立ったら玉ねぎを加える。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎがあめ色になるまで、弱火~中火で、焦がさないようにゆっくり・じっくり炒める。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎがあめ色になったら、ナスと人参を加え、さっと炒める。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方4写真
  5. 5

    合挽き肉を加え、塩コショウを多めにして、炒める。
    (塩コショウは、あればクレイジーソルトとブラックペッパーで。)

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方5写真
  6. 6

    肉の色が変わったらカレー粉を加え、混ぜ合わせる。

    ※カレー粉の量についてコツ・ポイント参照。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方6写真
  7. 7

    トマト缶とコンソメを加え混ぜ、水っぽさがなくなるまで5~10分程煮詰める。
    ※たまにかき混ぜて様子を見る。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方7写真
  8. 8

    ケチャップとウスターソースと砂糖を加え、更に2~3分煮詰める。

    (煮詰め具合や味の濃さは味見をして調整してください。)

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方8写真
  9. 9

    皿にごはんを盛り、出来上がったカレーをかけて完成✿

    写真はごはんにドライパセリをかけてます。
    温泉卵などをのせても◎。

    • カレー粉で✿ナスとトマトのドライカレー✿作り方9写真

コツ・ポイント

野菜は記載の通りでなくても、ピーマン、かぼちゃ、じゃがいもなどでも合うと思います。余り野菜でアレンジしてみてください✿
カレー粉は種類によって辛さや濃さが違うと思いますので、大さじ2~3あたりで調整してくださいね!(うちは大さじ3入れます)

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*夏海*
*夏海* @cook_40042523
2011/08/13 16:27に公開

このレシピのキーワード

ドライカレー なす にんじん トマト缶 にんにく バター カレー粉 玉ねぎ ご飯 ケチャップ しょうが 合い挽き

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