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節約レシピ!ブロッコリーの芯のスープ
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節約レシピ!ブロッコリーの芯のスープ-レシピのメイン写真

節約レシピ!ブロッコリーの芯のスープ

雪だるまっ子
雪だるまっ子 @cook_40064328

簡単でおいしくて食べ応えのあるスープです。バターや小麦粉は使ってませんが、豆乳とおからでこくととろみを出しました!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯、もったいないと思いながら捨ててしまうことが多いのですが、ごみ減量も兼ねて作ってみました。おからも入って食物繊維がたっぷりです!

簡単でおいしくて食べ応えのあるスープです。バターや小麦粉は使ってませんが、豆乳とおからでこくととろみを出しました!
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ブロッコリーの芯、もったいないと思いながら捨ててしまうことが多いのですが、ごみ減量も兼ねて作ってみました。おからも入って食物繊維がたっぷりです!

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節約レシピ!ブロッコリーの芯のスープ

雪だるまっ子
雪だるまっ子 @cook_40064328

簡単でおいしくて食べ応えのあるスープです。バターや小麦粉は使ってませんが、豆乳とおからでこくととろみを出しました!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの芯、もったいないと思いながら捨ててしまうことが多いのですが、ごみ減量も兼ねて作ってみました。おからも入って食物繊維がたっぷりです!

簡単でおいしくて食べ応えのあるスープです。バターや小麦粉は使ってませんが、豆乳とおからでこくととろみを出しました!
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ブロッコリーの芯、もったいないと思いながら捨ててしまうことが多いのですが、ごみ減量も兼ねて作ってみました。おからも入って食物繊維がたっぷりです!

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材料

4人分
  • ブロッコリーの芯 1株分
  • 玉ねぎ 2分の1
  • 生おから 2分の1カップ
  • 豆乳 100cc
  • 牛乳 100cc
  • スープの素 適量
  • 塩・こしょう 適量
  • 水 作りたい量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯と玉ねぎは薄切りにし、ひたひたの水とスープの素を入れてやわらかくなるまで煮る。

  2. 2

    材料がやわらかくなったら、煮汁ごとミキサーにかけ、なべに戻す。火にかけ、作りたい量にあわせて水を足す。

  3. 3

    煮立ったら豆乳、牛乳、おからを入れ、かき混ぜながら沸騰直前まで温める。

  4. 4

    塩・こしょうで味を調え、出来上がり!

コツ・ポイント

出来上がりの分量は、水で調節できますが、好みで豆乳や牛乳を増やしてもいいですね!

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雪だるまっ子
雪だるまっ子 @cook_40064328
2008/05/11 06:43に公開
結婚し、夜のお菓子作りは減りましたが、家族みんな手作りお菓子が大好き!そんな家族に喜んでもらえるように、これからもクックでお菓子作り&はやわざ料理を勉強します♪
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 生おから 牛乳 玉ねぎ スティックセニョール

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