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ゴーヤと鶏皮のきんぴら
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ゴーヤと鶏皮のきんぴら-レシピのメイン写真

ゴーヤと鶏皮のきんぴら

monchanママ
monchanママ @cook_40065555

鶏皮の旨味で食欲がすすみます。ゴーヤのほろ苦さがとっても美味しい♬♪(*^_^*)
このレシピの生い立ち
今年ゴーヤを植えたら毎日収穫。冷蔵庫の鶏皮と痛めては?と思い作ってみたら美味しい(*^_^*)

鶏皮の旨味で食欲がすすみます。ゴーヤのほろ苦さがとっても美味しい♬♪(*^_^*)
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今年ゴーヤを植えたら毎日収穫。冷蔵庫の鶏皮と痛めては?と思い作ってみたら美味しい(*^_^*)

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ゴーヤと鶏皮のきんぴら

monchanママ
monchanママ @cook_40065555

鶏皮の旨味で食欲がすすみます。ゴーヤのほろ苦さがとっても美味しい♬♪(*^_^*)
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今年ゴーヤを植えたら毎日収穫。冷蔵庫の鶏皮と痛めては?と思い作ってみたら美味しい(*^_^*)

鶏皮の旨味で食欲がすすみます。ゴーヤのほろ苦さがとっても美味しい♬♪(*^_^*)
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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 鶏皮(モモ又胸肉) 2枚分
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆料理酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを洗い縦半分に切り、中の種とワタを綺麗に取り、薄切りにして塩茹でにして水にさわす。

  2. 2

    鳥皮は分量外の酒を入れて茹でる。7㎜くらいの細切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱しゴーヤと鶏皮をさっと炒める。ごま油が回ったところの☆印の調味料を入れ汁けが無くなったら出来上がり

  4. 4

    好みでいりごまを振りかけて下さい。

  5. 5

    苦味が苦手でない方は茹でずにそのまま炒めても美味しいと思います。

コツ・ポイント

*ゴーヤを下ゆでしてあるので炒めすぎないようにしてください。
*ゴーヤを生のまま使うとこはゴーヤに火が通ってから鶏皮と調味料を入れて下さい。

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monchanママ
monchanママ @cook_40065555
2011/08/28 13:44に公開
ただ今、お菓子作りに夢中。社会人の長男(24)・中2娘・小6二男の3人の母です。美味しいと喜んでもらえるにがとても嬉しく、みなさんのレシピを参考にさせていただき、料理を楽しんでいます。家庭菜園で採れた野菜を使い、美味しい料理とお菓子を作りた~い(^0^)/
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このレシピのキーワード

きんぴら ゴーヤ もも 酒 とり皮 鶏胸肉

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