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アボカドどツナのわさび醤油焼き
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アボカドどツナのわさび醤油焼き-レシピのメイン写真

アボカドどツナのわさび醤油焼き

Ｉ☆ＮＡＭＩ
Ｉ☆ＮＡＭＩ @Nico_1125

焼いたアボカドって美味しい！わさび醤油の香ばしい香りで焼いてるそばからお腹がグゥー（≧∇≦）おかずは勿論お酒のお供にも♡
このレシピの生い立ち
熟れ過ぎたアボカドを発見。焼いて食べよう！と、ツナと合わせました。熟れ過ぎなので、トップ画像はだいぶ崩れてます(^^;;

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アボカドどツナのわさび醤油焼き

Ｉ☆ＮＡＭＩ
Ｉ☆ＮＡＭＩ @Nico_1125

焼いたアボカドって美味しい！わさび醤油の香ばしい香りで焼いてるそばからお腹がグゥー（≧∇≦）おかずは勿論お酒のお供にも♡
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熟れ過ぎたアボカドを発見。焼いて食べよう！と、ツナと合わせました。熟れ過ぎなので、トップ画像はだいぶ崩れてます(^^;;

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材料

２人分
  • アボカド １つ
  • ツナ缶 １つ
  • 醤油 大さじ１弱
  • わさび お好みの量で♪
  • （サラダ油） （適量）
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作り方

  1. 1

    アボカドを食べやすい大きさに切る。ツナ缶の油をきる。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油を少々入れて①を投入。炒める。※コツ参照※

    • アボカドどツナのわさび醤油焼き作り方2写真
  3. 3

    アボカドがこんがりするくらいの方が美味しい♪わさび醤油を②に投入。完成♡
    ※わさびはこのくらい入れると風味が出ます。

    • アボカドどツナのわさび醤油焼き作り方3写真

コツ・ポイント

ツナ缶の油も少〜し…あるし、テフロン加工のフライパンで作るなら、サラダ油はほんの少量でいいカナ〜と思います(o^^o)

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Ｉ☆ＮＡＭＩ
Ｉ☆ＮＡＭＩ @Nico_1125
2015/02/20 11:06に公開
出汁を極めたい歳頃。My Cat Instagram→https://www.instagram.com/nico_sco.1125
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このレシピのキーワード

ツナ アボカド わさび

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