夏野菜とイカのイタリアン炒め♪ りえおさん @cook_40022033 １０分もあれば出来ちゃいます～☆ミ暑い夏にﾋﾟｯﾀﾘ♪このレシピの生い立ち冷蔵庫整理中・・ある物で作ったら好評でした♪ もっと読む １０分もあれば出来ちゃいます～☆ミ暑い夏にﾋﾟｯﾀﾘ♪このレシピの生い立ち冷蔵庫整理中・・ある物で作ったら好評でした♪ もっと読む 夏野菜とイカのイタリアン炒め♪ りえおさん @cook_40022033 １０分もあれば出来ちゃいます～☆ミ暑い夏にﾋﾟｯﾀﾘ♪このレシピの生い立ち冷蔵庫整理中・・ある物で作ったら好評でした♪ もっと読む １０分もあれば出来ちゃいます～☆ミ暑い夏にﾋﾟｯﾀﾘ♪このレシピの生い立ち冷蔵庫整理中・・ある物で作ったら好評でした♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 イカ 中２杯 トマト 中１個 冷凍ｲﾝｹﾞﾝ ３０本位 アンチョビ ２枚 おろしにんにく（ﾁｭｰﾌﾞ使用） 小１ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大２ ｺﾝｿﾒ 小１強 塩ｺｼｮｳ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ﾄﾏﾄは８つにくし切り・ｲｶは下処理をして１cm幅に切る。 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ・ｱﾝﾁｮﾋﾞ・おろしにんにくを入れて弱火でｱﾝﾁｮﾋﾞを潰しながら炒める。 3 香りが出てきたら冷凍ｲﾝｹﾞﾝを加え炒める。ｲｶ→ﾄﾏﾄの順に加えて炒め、ｺﾝｿﾒと塩ｺｼｮｳで調味する。 コツ・ポイント ｲｶは火を通しすぎると固くなるので注意して下さい。ｲﾝｹﾞﾝを加えてからは強火で一気に炒めていって下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17682711 コピーしました！ りえおさん @cook_40022033 2007/08/11 04:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいものが大好き♪お酒好き夫婦なのでつまみ系が多いかもしれません・・ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの イカ トマト いんげん アンチョビ 似たレシピ その他のレシピ 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 食欲増進！しょうがご飯☆ 厚揚げ＆キャベツの生姜焼き Ristoranteのパスタ★ポルチーニ 我が家のモツの煮込みは旨～い♪ 手羽元のコーラ煮♪♫♩♬ ポークチョップ メープルジンジャーソース 確実に美味しいナン 夏にガツンとスタミナカレー焼きそば 【便利】ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉの素 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17682711
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