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ハンバーグトマトソース煮
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ハンバーグトマトソース煮-レシピのメイン写真

ハンバーグトマトソース煮

タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298

面倒なとき、疲れているときはコレ!っと決めている私のお助けメニューです。
このレシピの生い立ち
十代の頃から同様の物を作っていて、少しずつ進化してきた感じです。

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ハンバーグトマトソース煮

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十代の頃から同様の物を作っていて、少しずつ進化してきた感じです。

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材料

2人分
  • 豚挽肉 200g
  • 豆腐 1/4丁
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ 2個
  • しめじ 1/2株
  • ムッティトマト缶「ファインカットトマト」 1缶
  • 赤ワイン 1/2カップ
  • コンソメキューブ 1/2個
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
  • ナツメグ 適宜
  • オイスターソース 大さじ1
  • オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はラップせずに電子レンジで1〜2分加熱し、冷ましておく。
    玉ねぎは1/2個分をみじん切りにし、残りはくし形切りに。

  2. 2

    ボウルに挽肉、,みじん切りの玉ねぎ、豆腐、卵、塩、こしょう、ナツメグを入れ、粘りが出るまでこねる。

  3. 3

    手にオリーブ油を塗り、2をまるめて3×5cm位の大きさのハンバーグを作る。

  4. 4

    厚手の鍋を熱してオリーブ油を入れ、ハンバーグを入れ、表面に焼き目がついたら取り出しておく。中まで火が通らなくてOK。

  5. 5

    同じ鍋にオリーブ油を足して、玉ねぎとしめじを炒め、しんなりしてきたら4を戻し、トマト缶、赤ワイン、コンソメを入れる。

  6. 6

    水分が足りないようなら湯を足しながら、あくを取って15〜30分煮込む。

  7. 7

    仕上げにオイスターソースを入れ、塩、こしょうで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

*ウチのハンバーグや肉団子は常に豆腐が入ってます。タネがゆるいときは、麩をつぶし入れて調整。時間がないときは、冷凍のハンバーグでもOK!
*オイスターソースを入れると、味に深みがでます。汁が残ったら、翌日はパスタと和えて!

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タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298
2011/09/14 12:57に公開
健康志向、ってほどでもないですが、自分なりに工夫してちょっとヘルシーに。満足感を損なわず、美味しく健康なゴハンを目指してます。
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このレシピのキーワード

煮物 ハンバーグ シメジ トマト缶 お肉 豚ひき肉 卵 玉ねぎ 豆腐 赤ワイン

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