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和風シーチキンとキャベツの温サラダ
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和風シーチキンとキャベツの温サラダ-レシピのメイン写真

和風シーチキンとキャベツの温サラダ

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

キャベツとアスパラガスの温サラダ。しょうゆ味のシーチキンを合わせて、和風仕立てに♪野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい!
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べたい!というときにオススメなのが温サラダ。ゆでることでかさが減るので、たくさんの量を食べることができます。ほんのりとしょうゆ味の付いたシーチキンなら、ゆで野菜との相性もバッチリ。マヨネーズ味で、間違いのないおいしさです。

キャベツとアスパラガスの温サラダ。しょうゆ味のシーチキンを合わせて、和風仕立てに♪野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい!
このレシピの生い立ち
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和風シーチキンとキャベツの温サラダ

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

キャベツとアスパラガスの温サラダ。しょうゆ味のシーチキンを合わせて、和風仕立てに♪野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい!
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野菜をたっぷり食べたい!というときにオススメなのが温サラダ。ゆでることでかさが減るので、たくさんの量を食べることができます。ほんのりとしょうゆ味の付いたシーチキンなら、ゆで野菜との相性もバッチリ。マヨネーズ味で、間違いのないおいしさです。

キャベツとアスパラガスの温サラダ。しょうゆ味のシーチキンを合わせて、和風仕立てに♪野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい!
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材料

4人分
  1. はごろもフーズ「シーチキンSmile和風マイルド」(50gパウチ) 1袋
  2. はごろもフーズ「シャキッと!コーン」(65g缶) 適量
  3. キャベツ 150g
  4. グリーンアスパラガス 3本
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「シーチキンSmile和風マイルド」を使います。

    • 和風シーチキンとキャベツの温サラダ作り方1写真
  2. 2

    キャベツはひと口大に切り、グリーンアスパラガスは3cm長さの斜め切りにする。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして塩を加え、グリーンアスパラガスを入れてゆで、1分後にキャベツを加えてさらに30秒ゆでる。

  4. 4

    <3>をざるにあげて水けをきる。

  5. 5

    皿に<4>とシャキッと!コーンを盛り付ける。

  6. 6

    <5>にシーチキンSmile和風マイルドをのせ、マヨネーズを線を描くようにかける。

コツ・ポイント

キャベツとグリーンアスパラガスは同じ鍋でゆでます。時間差で加えて、それぞれ、一番おいしい食感になるようにゆでましょう。マヨネーズは細く線のようにしてかけると、見た目もよく、おいしそうな仕上がりになります。

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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
2015/04/20 00:55に公開

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