お野菜でマイルドに♪タイカレーレッド

Rミルフィーユ @cook_40034443
子どもにはスパイシーすぎた、無印良品タイカレーを野菜をたくさん使ってマイルドに仕上げました。中辛と甘口2種類あります。
このレシピの生い立ち
無印良品の手作りキット。タイカレーレッドはとてもスパイシーでおいしかったけれど、子ども達は撃沈。そこで野菜や野菜ジュースをたっぷり使ってマイルドに仕上げてみました。
お野菜でマイルドに♪タイカレーレッド
子どもにはスパイシーすぎた、無印良品タイカレーを野菜をたくさん使ってマイルドに仕上げました。中辛と甘口2種類あります。
このレシピの生い立ち
無印良品の手作りキット。タイカレーレッドはとてもスパイシーでおいしかったけれど、子ども達は撃沈。そこで野菜や野菜ジュースをたっぷり使ってマイルドに仕上げてみました。
作り方
- 1
ジャガイモ、ナスは5ミリ角のみじん切り、その他のお野菜は全てみじん切りにします。
- 2
鍋ににんにく、しょうがのみじん切り、あればクミンシードを適量入れて弱火でいためます。
- 3
ひき肉を炒め火が通ったら、順次お野菜をいためていきます。水分を飛ばすようにいためてください。
- 4
トマト水煮缶も加えて強火で焦げないようにかき混ぜながら炒める。
- 5
小鍋に野菜ジュースを加熱して、ココナッツミルクパウダーをとかし、4に加える。
- 6
レッドカレーペーストを加える。1/2量で中辛、1/3量で甘口ぐらいです。
- 7
カフェアライムリーフを加えて10分ほど煮込み、最後にフィッシュソースを加えて出来上がりです。
- 8
甘口にしたい場合は野菜ジュースをもう1本加え市販の甘口カレールーを適量加えます。
コツ・ポイント
甘口ルーを加えれば、タイカレーのスパイシーさを子どもも味わえます。8歳のわが子も食べれる辛さでした。野菜ジュースは、緑黄色野菜とか、レッド野菜とか人参とかなんでもありです★かぼちゃやほうれん草のお野菜を入れてもおいしかったです。
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