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♪カボチャのチーズパスタ♪
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♪カボチャのチーズパスタ♪-レシピのメイン写真

♪カボチャのチーズパスタ♪

znooti
znooti @cook_40034981

簡単特急パスタソース★ミキサーでジャー!で出来上がりです。チーズで濃厚♪カボチャでハッピー♪ハロウィン用にも♪
このレシピの生い立ち
ハロウィンだ!カボチャだ!と言いながらなかなか減らないカボチャを使い切るために考案。バーミックスを使えば、普通のボールでジャーっとやれるので便利です♪

簡単特急パスタソース★ミキサーでジャー!で出来上がりです。チーズで濃厚♪カボチャでハッピー♪ハロウィン用にも♪
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♪カボチャのチーズパスタ♪

znooti
znooti @cook_40034981

簡単特急パスタソース★ミキサーでジャー!で出来上がりです。チーズで濃厚♪カボチャでハッピー♪ハロウィン用にも♪
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ハロウィンだ!カボチャだ!と言いながらなかなか減らないカボチャを使い切るために考案。バーミックスを使えば、普通のボールでジャーっとやれるので便利です♪

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材料

3人分
  • ●カボチャ 8分の1
  • ●タマネギ 半分
  • ●クリームチーズ 50g
  • ●パルメザンチーズ 大3
  • ●ツナ缶 1つ
  • ●豆乳または牛乳 50cc
  • ●塩 小1/2
  • ●コンソメ 1個
  • スパゲティ 適量
  • オリーブオイル お好みで
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作り方

  1. 1

    ●を全てミキサーに入れ、そのままフタをしてレンジで10分チン。→取り出してジャーッとやればソースの完成です。

    ※適度な大きさに切って入れてください。

  2. 2

    1.の間に麺を適量の塩を入れた鍋で茹でておく。(盛り付けの野菜etcも一緒に。)

    ※フライパンで茹で、フタをしたまま水切る方法がオススメです。適度に汁気も残るため滑りがいいです。

  3. 3

    可愛く飾りつけ、パルメザンチーズをたっぷりかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

今回の飾りつけ:生しいたけ・オクラ・えのき・ブロッコリーをパスタと一緒に茹でて盛り付けました!カボチャはカタマリを残した方が歯ごたえを楽しめます。赤いものはケチャップ。増やせばトマト風味になるのかな?
ソース自体ノンオイルなので、最後のオリーブオイルはたっぷりがオススメです♪

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znooti
znooti @cook_40034981
2007/10/15 05:06に公開
こんにちは!実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則!普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで186→135まで回復しました☆食事で健康!これが1番幸せですょね。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 豆乳 かぼちゃ クリームチーズ 牛乳 玉ねぎ

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