それぞれをシェイカーに入れてよーくシェイク♪

※私の家は田舎なので水道水使用ですが、浄水器のお水や市販のお水の方がアトピーさんには良いと思います。

シェイク後は速やかに飲んでしまいましょう♪写真では色が変ですが、ちゃんとグリーンです♪

※ホエイプロテインは乳清たんぱくなので牛乳、乳製品でアトピーが悪化する方にはおすすめ出来ません。私は牛乳、乳製品を極力↓

控えているのですが、これは大豆プロテインよりも吸収が早いのであえてホエイにしています。幸い私は大丈夫みたいです。↓

数日以前ダイエット用に買った大豆プロテインのイチゴミルク味で作ってみましたが、砂糖やイチゴパウダーなどのせいかちょっと↓

痒みが出てしまいました。甘くないものなら良かったかもしれませんが…大豆とホエイ以外にもあるようなので、ご自分の体質に↓

合ったものを選んでみて下さいね♪青汁にもいろいろ種類がありますし、アレルギー原となるものが入っているものもあります。↓

青汁だぁ〜♪と喜んで飲んでいても実は農薬まみれの野菜が使われていては意味がありません。見極めが難しいところですが無農薬↓

なら安心です。私が飲んでいるものが無農薬でありますように…

※私は毎日1杯を気が向いた時に飲んでいます。朝食代わりに飲むと胃がスッキリするし腸の働きもよくなる感じ♪↓

皮膚の再生には夜寝る1時間前がいいようです。私は誘惑に負けて揚げ物類などを食べてしまった時↓

一緒に飲んで、これで無かったことに…ならないかなーと自分の都合のいいように思うようにしています。^^;

※ホエイプロテインの効果は実感していますが、ひっかいてしまった時に血が出やすくなったり、ニキビが出来やすくなるようで↓

私もそのとうりになりました…血はそのうち止まりますが、顏のニキビはなかなかしぶといです…

あっ！!あと太りやすくなるらしいのですが、脱ステ＆脱保湿中は基本玄米菜食で調子が良い時は↓

１日に１時間近くカーヴィーダンスやストレッチなどをしていたら自然と痩せてきました♪脱ステの食事制限もダイエットだと思えば

体重が減るので嬉しくなってきて頑張れます♪最近はアレルギー原を食べてしまっても痒みがで出なくなってきたので調子にのって↓

食べすぎて体重が戻りつつありますが…^^;

※ちなみに私は両手に症状が出ています。元々は右手の指先だけでしたが脱ステ＆脱保湿のリバウンドで右手のひら全体にぽつぽつが

出てきて、とっても痒くなり、2か月近く経った今も皮膚の下に潜んでいるのが分かります。アレルギー原を食べると表面に現れて↓

強い痒みに襲われます。左手の指にも症状が現れて太いイモムシのように浮腫み間接が痛みましたが、今は治まってきています。↓

リンパ液が止まらずじゅくじゅくしたり、薄っぺらい皮膚が出来たかと思えばすぐにピシッと亀裂が入り、今度はカッチカチの↓

ガッサガサになりめくれ良くなってきたかと思えば気が狂いそうな痒みに襲われ、かき崩して皮膚がずるむけ真っ赤になりまた↓

リンパ液…これの繰返し…そして徐々に細かい鱗状の皮膚が剥がれるようになり優しく手をこすり合わせるとフケのようにポロポロ↓

落ちます。数分後にこするとまたポロポロといった具合に１日何度もです。おそらくこの鱗状の皮膚が何度も何度も出来ては落ちる↓

のはホエイプロテインのおかげなんじゃないかと思います。全てネットで調べて自己判断の上でやっていることなので責任は持てない

のですが…私の経験が少しでも参考になれば嬉しいです。長文になってしまいたm(__)m