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くりーみーちゃんぽん。
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くりーみーちゃんぽん。-レシピのメイン写真

くりーみーちゃんぽん。

こうたん@ママ
こうたん@ママ @cook_40081398

一品で完結ちゃんぽん!!
他には何も要りません~~(●^o^●)
このレシピの生い立ち
一皿で栄養ばっちりのちゃんぽん。
そこに豆乳を入れてさらに栄養アップ!!
さらに!!クリーミーさがプラスされてすごく美味しくなります♪

一品で完結ちゃんぽん!!
他には何も要りません~~(●^o^●)
このレシピの生い立ち
一皿で栄養ばっちりのちゃんぽん。
そこに豆乳を入れてさらに栄養アップ!!
さらに!!クリーミーさがプラスされてすごく美味しくなります♪

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くりーみーちゃんぽん。

こうたん@ママ
こうたん@ママ @cook_40081398

一品で完結ちゃんぽん!!
他には何も要りません~~(●^o^●)
このレシピの生い立ち
一皿で栄養ばっちりのちゃんぽん。
そこに豆乳を入れてさらに栄養アップ!!
さらに!!クリーミーさがプラスされてすごく美味しくなります♪

一品で完結ちゃんぽん!!
他には何も要りません~~(●^o^●)
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一皿で栄養ばっちりのちゃんぽん。
そこに豆乳を入れてさらに栄養アップ!!
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材料

2人分
  • サッポロ一番ちゃんぽん 2袋
  • 豆乳 200cc
  • 水 800cc
  • 練りもの(かまぼこ・竹輪など) 適当
  • お野菜(キャベツは必須) 3~4種類ほど。量は適当
  • 烏賊や海老 適当
  • 葱 適当
  • 胡麻油 適当(大さじ1程度)
  • 豚肉(薄切り) 100g程度
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ります。
    今回はキャベツ・人参・玉葱を使いました。魚介は豪華に海老と烏賊。豚肉はバラが美味しいです

    • くりーみーちゃんぽん。作り方1写真
  2. 2

    加熱したフライパンに胡麻油を引いて豚肉から炒めます。
    別コンロでお鍋でお水を沸かします。

  3. 3

    肉に火が入ったら火通りの悪い野菜から強火で炒めます。その後は火を入れすぎないようにざざっと魚介を追加して炒めます。

  4. 4

    最後に竹輪やかまぼこを入れてひと混ぜしてちょこっと塩コショウで味を調えて炒め物完成。

  5. 5

    鍋のお湯が沸騰したら麺を投入。
    麺を適当な固さになるまで茹でます。

  6. 6

    適当な固さになったら豆乳を入れます。
    そして添付されている調味料をそこに入れてください。

    • くりーみーちゃんぽん。作り方6写真
  7. 7

    豆乳が入ってからは沸騰する直前まで加熱。
    火が入りすぎると豆乳が分離したみたいになります。

  8. 8

    麺とスープをよそったら炒めた野菜などをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

野菜に火を入れすぎない方がいいです。余熱で火が入ります。

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こうたん@ママ
こうたん@ママ @cook_40081398
2011/10/16 15:47に公開
こんにちは!!小学生の息子がいるこうたんママです。お料理・パン作りやお菓子作りも大好きな私です♪ブログでも夕ご飯などの紹介をしています!是非見に来てくださいね♪http://ameblo.jp/o-rei1971/
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このレシピのキーワード

ちゃんぽん ねぎ イカ エビ 豆乳 豚肉 キャベツ かまぼこ ちくわ 練り物

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