【糖質制限】おから紅茶クッキー
ゆたまま♡ @cook_40093604
ズボラな私は、材料混ぜて焼くだけ!
糖質制限で食べても太らないお菓子を!!
おからはお腹で膨らむので、飲み物と一緒に♡
このレシピの生い立ち
太りたくないけどお菓子をたくさん食べたいので。
全部食べても糖質10g以下(使う材料によります)です。
【糖質制限】おから紅茶クッキー
ズボラな私は、材料混ぜて焼くだけ!
糖質制限で食べても太らないお菓子を!!
おからはお腹で膨らむので、飲み物と一緒に♡
このレシピの生い立ち
太りたくないけどお菓子をたくさん食べたいので。
全部食べても糖質10g以下(使う材料によります)です。
作り方
- 1
バターを600Wで1分ほどに温めて溶かしておく。
- 2
ボールに全ての材料を入れて混ぜる。
(混ぜにくいので、私は手で混ぜてます。袋に入れても良いかも。) - 3
天板にクッキングシートを敷いて、生地を薄く伸ばし、好きな大きさにカットしておく。
- 4
180度で予熱したオーブンで20分ほど焼く。
(生地が薄いと焦げます。様子見て調整してください。) - 5
これでもあまり甘くはないので、ある程度の量の甘味料は入れた方が満足出来ると思います。
- 6
※ラカントの糖質は吸収されない糖質なので、甘くしたい方は砂糖よりラカントにした方が良いと思います。
- 7
チーズケーキ( ID:17857728 )も最高です♡
コツ・ポイント
はかりにボールを乗せて、計量しながら作るとラクです!!
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