おからinナゲット
さえキッチン @cook_40080393
フードプロセッサーで簡単♪
柔らかくって美味しくて健康にもいいナゲット
子供はおからに気が付かずパクパクです
このレシピの生い立ち
ナゲットっていつも買っていたけど、簡単にできるんですね～
子供にも体にいいおからをd(´∀｀●)ﾈｯ☆
おからの存在は子供は気づいてません… ヾ(｀∀´)ﾉ ｲﾋﾋ
おからinナゲット
フードプロセッサーで簡単♪
柔らかくって美味しくて健康にもいいナゲット
子供はおからに気が付かずパクパクです
このレシピの生い立ち
ナゲットっていつも買っていたけど、簡単にできるんですね～
子供にも体にいいおからをd(´∀｀●)ﾈｯ☆
おからの存在は子供は気づいてません… ヾ(｀∀´)ﾉ ｲﾋﾋ
アプリでひらく作り方
- 1
フードプロセッサーに、タマネギ・セロリ・ニンニク・パセリ・調味料を入れて混ぜる
-
- 2
鶏胸肉（荒く切っておく）・おからをフードプロセッサーに入れて
お肉がミンチにならない程度に荒めに混ぜる -
- 3
小麦粉の上にスプーンで落としてまぶす
-
- 4
適当な形に成形して
きつね色になるまで油で揚げて 出来上がり♪ -
- 5
お弁当用に小さく丸めて冷凍しておきます～
-
- 6
※おからの代わりに、高野豆腐２５ｇを戻して使用してもオッケーです♪
コツ・ポイント
セロリがポイント♪ 今回はセロリを買いすぎたときに、刻んで冷凍したものを使いましたが問題なし
鶏胸肉は粗めにフードプロセッサーにかけて、お肉の形が残ってるくらいがいい感じです。
衣にカレー粉を混ぜても美味しいﾃﾞｽ ヾ(*´∀｀*)ノ
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