豚バラを広げて、塩コショウ、クミンシード、カレーパウダー、粉チーズを振る。
豚バラ肉は長ければ半分に切る。

一口大に切ったブロッコリーを巻く。全部に巻ききらなくてもＯＫ。

スキレットに並べる。

(あれば蓋をして)弱火で7分焼いたら、魚焼きグリルで中火で5分焼き、仕上げにもう一度粉チーズを振って完成。