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【デトックス②】香菜ヤーコンのサラダ
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【デトックス②】香菜ヤーコンのサラダ-レシピのメイン写真

【デトックス②】香菜ヤーコンのサラダ

ちきゅう333
ちきゅう333 @cook_40085894

デトックス効果の高い香菜、トマトと整腸作用のあるヤーコンを生でおいしくいただきます。
このレシピの生い立ち
最近疲れているなぁと思った時に、デトックスが必要!と作りました。
香菜には、体内の毒素を排出する効果があります。トマトもデトックス効果が。
ヤーコンは、整腸作用があります。生でもしゃきしゃき甘くておいしいです!

デトックス効果の高い香菜、トマトと整腸作用のあるヤーコンを生でおいしくいただきます。
このレシピの生い立ち
最近疲れているなぁと思った時に、デトックスが必要!と作りました。
香菜には、体内の毒素を排出する効果があります。トマトもデトックス効果が。
ヤーコンは、整腸作用があります。生でもしゃきしゃき甘くておいしいです!

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【デトックス②】香菜ヤーコンのサラダ

ちきゅう333
ちきゅう333 @cook_40085894

デトックス効果の高い香菜、トマトと整腸作用のあるヤーコンを生でおいしくいただきます。
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最近疲れているなぁと思った時に、デトックスが必要!と作りました。
香菜には、体内の毒素を排出する効果があります。トマトもデトックス効果が。
ヤーコンは、整腸作用があります。生でもしゃきしゃき甘くておいしいです!

デトックス効果の高い香菜、トマトと整腸作用のあるヤーコンを生でおいしくいただきます。
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最近疲れているなぁと思った時に、デトックスが必要!と作りました。
香菜には、体内の毒素を排出する効果があります。トマトもデトックス効果が。
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材料

  • 香菜 一束
  • ヤーコン 5cm 程
  • ミニトマト 3個
  • ゴマ 適量
  • ☆ごま油 大匙1.5
  • ☆お酢 大匙1.5
  • ☆醤油 大匙1.5
  • ☆砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ☆は予め混ぜておく

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。ヤーコンは細切り。

  3. 3

    1と2を混ぜるだけ!あとは好みで味の調整を。

  4. 4

    最後にゴマをたっぷり振り掛けます。

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ちきゅう333
ちきゅう333 @cook_40085894
2013/01/25 02:20に公開
オーガニックが大好き。できるだけ手作りが大好き。でも簡単に、健康に。仕事もキッチンも楽しみたい☆出版社でマーケティングの仕事をメインにしつつ、いつか料理の本とかやらないかなー。
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト コリアンダー ヤーコン ゴマ

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